最近，后台好多宝子私信问我该咋选蓝牙耳机。我呢，作为在数码测评圈摸爬滚打多年的老博主，这些年用过和测评过的蓝牙耳机，没有上百款也有五六十款了。之前也帮不少小伙伴解决了耳机选购难题，让他们成功入手满意的耳机。
不过在开始推荐之前，我还是想给大家分享一些蓝牙耳机的选购技巧，因为我注意到还是有不少的小白不会选蓝牙耳机。
避坑点1：APP智联并非必要
耳机的核心功能归根到底还是播放音频，只要能够满足基本的音质和舒适度要求，就完全足够。目前APP的智联功能大都是一些不必要的功能，比如控制音量、查看电量、远程控制等等。这些多余功能会提高产品的制作成本，从而提升了产品售价，但是在对核心体验并没有什么提升。
避坑点2：：谨慎选择低价蓝牙耳机
很多人会在选择蓝牙耳机的时候，往低价的产品去选择，其实这里面还是存在不少问题的。低价蓝牙耳机看似“物美价廉”，实则隐患重重。为了压缩成本，这类耳机通常缺乏音量控制和保护功能，稍有不慎便可能对听力造成损害，长时间使用甚至让耳朵“提前退休”。更令人担忧的是，不少商家使用劣质电池，这种隐患轻则鼓包，重则爆炸，充电时还常伴有漏电、短路等风险，严重威胁生命安全。此外，这些耳机质量堪忧，使用寿命极短，通常几个月便损坏，而厂商毫无售后保障，直接让用户陷入“售后黑洞”。因此看似便宜的几十元耳机，实际上是在用健康和安全为代价“省钱”。
避坑点3：警惕品牌的过度宣传
有些品牌都会大量宣传晒出自家的品牌地位确定书、各种的赛事赞助、大量的明星代言等等，事实上这些看似华丽的背书，都是可以用钱买到的，并可以达到一种迷惑用户的作用，但是这些宣传的投入并不能提升产品的质量和使用体验，而是把宣传成本放在了产品售价之中，让消费者来买单。
避坑点4：金标认证并不能代表音质
耳机的金标认证由日本音频协会（JAS）和消费电子协会（CEA）等机构制定，只要音频设备在采样率、量化位数等参数上达到了一定的技术规格，就可以认证金标，而并不能代表这款耳机的音质达到了什么样的高水准。很多产品用金标认证这个点来大肆宣传，事实上这项认证的门槛并不高，基本上只用交钱送检，就都可以通过。
避坑点5：通话降噪麦克风并不是越多越好
虽然麦克风数量的增加可以在一定程度上提升降噪效果，但并非数量越多越好。耳机的降噪麦克风在达到两个数量之后，降噪效果就已经趋于饱和，即是再怎么增加麦克风的数量，降噪的效果提升也是微乎其微的。因为耳机的通话降噪效果还受到其他因素的影响，如麦克风的质量、信号处理算法的性能等。并且随着麦克风数量的增加，产品的制造成本也会相应上升，如果降噪效果的提升并不足以覆盖成本的增加，那么盲目选择多麦克风，肯定是不划算的。
好了，选购技巧就跟大家分享到这里，下面就给大家推荐几款非常不错的蓝牙耳机。
蓝牙耳机推荐
1、南卡OE MIX
产品亮点：千元之内性能巅峰款，开放式耳机闭眼入系列！
一般的蓝牙耳机佩戴时间长了，耳道内部就会备受压力，而南卡OE MIX作为一款不需要入耳的蓝牙耳机，在舒适性上对比一般的耳机会有质的飞跃。
南卡在数码领域内拥有极高的人气和口碑，这款开放式耳机无论是舒适性还是音质体验以及做工配置等方面，都是开放式耳机中最为Top的产品，有着多达500+位专业测评师、以及国内、欧美第三方权威检测机构一致推荐。
开放式耳机由于技术原理的特殊性，在音质以及漏音处理上非常考究技术功底。南卡OE MIX颠覆了传统的开放式耳机设计方案，历经八十多次代送，突破性地采用Super Bass 3.0跑道型高性能声音单元，喇叭尺寸超传统耳机50%以上，搭配LCP流延钛聚合物材料，带来极低的振膜厚度（仅0.0096mm），使其具备100%瞬态响应速度，2倍超宽音域，120%提升的1KHZ灵敏度，以及2倍的震撼低音效果。在推出短短几个月之内就收到了科技数码媒体、耳机发烧友以及运动达人的赞赏，好评率高达99%，成为目前开放式耳机的领先品牌。
南卡OE MIX单耳仅重6.7克，通过高度集成的精密结构设计，实现了更为精致的外观尺寸。此外，采用了悬停式耳挂以及亲肤柔软硅胶材料，提供了更加舒适、贴合耳朵的佩戴体验。经过针对亚洲人耳道模型的多轮优化，耳机曲线得以精细调整，同时借助56:44前后轻量化设计，使内外重量分布更加均匀，确保了耳机的稳定性。经过广泛的万人佩戴测试，结果显示南卡OE MIX的佩戴舒适性明显优于一般开放式耳机。
南卡作为一家专注于硬核技术的品牌，坚持将产品品质提升到军工级工艺水准。在生产制造过程中，南卡严格执行了超过30道工序，从选材、切割、定型、研磨等方面严格挑选，只有最优质的成品才被采用，从而大幅提高了产品的质量水平。使其可以做到使用两年情况下性能衰减不到5%，在专业性和可靠性上远超一般产品。
南卡OE MIX这次还同时配备了最先进的蓝牙5.4芯片SOC，享受到更快的数据传输速度和更稳定的连接。延迟更低，始终做到音画同步，更沉浸式体验。通话清晰度也极高，双麦智能通话降噪的加持，能够更好消除过滤周边噪音，通话始终保持清晰自如，还拥有IPX5级防水，24H全天续航，使得南卡OE MIX凭借其出色的性价比，在同类产品中脱颖而出，成为今年最佳开放式耳机性价比之选。
2、Oladance OWS Pro
产品亮点：蓝牙 5.3 与多点连接尽显优势，智能护耳贴心呵护
听感这块，拆开单元发现里面是三层振膜叠起来的结构，有点像千层酥。配合自家调音算法，播放live版音乐会时能清晰分辨出台下的掌声方位。用他们APP里的EQ微调过几次，现在听老磁带转录的歌曲也没那么闷了。
那个专注模式刚开始用挺困惑的，开启后反而能听见键盘敲击声。后来才明白是把环境声做了筛选，比如能听清同事说话但过滤掉空调嗡鸣。原理说是用六个麦克风捕捉声波再反向消除，有次在星巴克试过，咖啡机研磨声确实变轻了。
双设备切换是真方便，我经常手机连着听歌，突然要用平板看视频，耳机会自己秒切过去。蓝牙5.3的穿墙能力不错，在卫生间和卧室隔着两堵墙都没断连，就是偶尔会有半秒卡顿。
护耳机制挺智能的，有回追剧忘了时间，两小时后明显感觉音量自己降了档。后来看说明书才知道会根据使用时长动态调整，现在连续用三小时耳朵也不会发胀。
要挑刺的话，触控条在出汗时会有点延迟，健身时切歌得用力划两下。充电盒的磁吸力度太强，单手开盖总怕甩飞耳机。另外浅色耳挂用久了会发黄，建议官方出个清洁套装。
3、小米开放式耳机
一句话：轻量化设计，蓝牙 5.3 稳定节能，兼容三大系统，续航出色
这副耳机的轻盈感确实讨喜，单边重量跟五枚一元硬币差不多，健身时戴着做波比跳也没负担。不过金属耳挂部分在空调房戴久了会发凉，冬天户外使用建议先用手捂热再戴。
蓝牙连接挺稳的，厨房和洗手间来回走动也没断连。但在早高峰地铁站遇到过两次信号干扰，音乐突然卡成电音效果，重启耳机才恢复。跨设备切换倒是方便，不过从安卓切到鸿蒙时要重新配对方能识别。
配套APP里的自定义设置有点鸡肋，均衡器调节范围太小，iOS端甚至少了三个音效模式。倒是查找耳机功能救过我两次，在健身房更衣室靠蜂鸣声从脏衣堆里扒拉出来。
充电速度算是硬伤，充满电要1小时40分钟，比同价位竞品慢了近半小时。好在续航确实能扛，上周出差忘带充电盒，单耳机撑完了整趟高铁行程。不过充电盒的翻盖阻尼感太强，指甲短的姑娘得用钥匙撬开。
发现个有趣现象，同时连接笔记本和手机会优先抢手机信号。有次视频会议中场休息听歌，领导突然说话直接切断了音乐，吓得我赶紧暂停耳机。触控灵敏度也有点迷，戴手套操作经常失灵，跑步时要摘了手套才能切歌。
补充个细节，耳挂转轴处容易卡头发，长发女生建议扎马尾佩戴。还有白色款耳挂接缝处会渗汗渍，得每周用酒精棉片清理，否则会发黄。
4、漫步者Comfo Fit II
产品亮点：APP 连接，电量一目了然。镍钛合金丝，佩戴舒适稳
手机装了他们家专属APP才发现，电量显示比充电盒指示灯靠谱多了。不过每次打开APP都要等三秒刷新，有回在地铁站着急看电量，愣是转圈转了五次才加载出来。耳挂用的记忆金属丝确实软，戴眼镜时挂耳部位不会打架，但鼻梁高的朋友反馈戴久了太阳穴发酸。
充电盒的佛系充电挺要命，放进去半小时才回血15%。上周郊游差点翻车，左耳突然没电，充电盒居然也只剩10%电量。倒是快充功能救过急，等咖啡的功夫充了十分钟，勉强撑完下午的会议。
那个椭圆形发声单元挺争气，听《加州旅馆》能分清沙锤和脚踏板的方位。可惜人声部分有点靠后，看脱口秀时总觉得表演者躲在乐器后面讲话。纤维纸振膜在潮湿环境会变声，梅雨季那会儿听歌，像是有人给音响蒙了层塑料袋。
蓝牙5.3在办公室用着稳如老狗，可到小吃街就露怯。上周买煎饼果子时，耳机里突然传来电磁炉的电流声，吓得我以为耳机要炸。双设备切换功能倒是实用，就是笔记本和手机同时来通知时，提示音会叠成刺耳的混响。
要吐槽这个耳挂的硅胶套，出汗后会打滑。有回跑步差点甩飞右耳，后来发现得把耳挂旋转15度才牢靠。充电口的设计也反人类，Type-C接口凹进去半毫米，非原装线根本插不紧。
发现个隐藏问题，同时开降噪和游戏模式会触发底噪。玩《王者荣耀》时总以为草丛有埋伏，其实是电流声在作祟。配套APP里的自定义操作设置太复杂，想设置双击切歌居然要翻三层菜单。
5、JBL Soundgear sense
产品亮点：3D 转轴随便调，APP 智能个性化定制
这副耳机的转轴调节确实灵活，戴眼镜时能掰成斜45度不压镜腿。不过关节处用久了会松，上周掰到某个角度突然"咔嗒"响，吓得我以为转轴要断裂。配套APP能自己改手势操作和调音，但自定义设置藏得太深，想设置三击切歌得翻五层菜单，有回误触把播放/暂停设成了语音助手，在地铁站对着空气喊了半天"关闭"。
双设备切换本是好设计，实际用起来却要碰运气。笔记本开视频会议时手机来电话，经常要手动切三四次才能接听。最糟心的是切换瞬间有半秒刺啦声，有次差点把客户发言的关键内容给漏了。四麦克风收声在室内还行，到江边散步就露馅，风噪处理得还不如两百块的入门款，朋友说我说话像裹着塑料袋在录音。
音质调节的预设模式有点鸡肋，默认EQ把人声调得过于尖锐，看纪录片时旁白听着像用变声器。自己拉均衡器又费劲，调了半小时低音还是发闷，听《波西米亚狂想曲》时贝斯声糊成一片。触控区域对指甲长度有要求，做了美甲后成功率直线下降，有回轻敲变成长按，直接把降噪模式给关了。
佩戴角度调整后倒是稳固，健身时做波比跳都没掉。但金属转轴冬天会冰耳朵，零下五度那会儿戴着跑步，摘下来时耳廓都冻麻了。充电盒的磁吸力度时大时小，有回从裤兜掏手机带出耳机，眼睁睁看着右耳滚进排水沟，幸好防尘网没被淤泥堵死。
还有个软件层面的问题，固件更新后手势操作会重置。上周更完新版本，原本设好的音量调节变成了切歌，通勤路上差点把音量键按穿。语音唤醒词不能自定义，在办公室喊"嘿JBL"时，三米外的同事耳机也跟着响应，场面一度非常社死。
6、OpenRock X
一句话：航空铝材，磨砂质感，抽屉式带按压弹舱。
说是91克轻量化，但四角硌得裤袋鼓包。有回小跑赶电梯，充电盒从兜里滑出来砸在地上，CNC工艺切出来的棱角把地砖磕出个白印子，捡起来发现盒盖凹进去个三角坑，现在每次开盖都得用指甲抠那个凹陷处借力。无线充电时发热明显，夏天放裤兜里隔着布料都能感觉到温乎，活体暖宝宝似的。
耳挂转轴的50度调节听着厉害，实际转起来像生锈的门轴。上次戴棒球帽调整角度，金属轴心"咯吱"响个不停，同球场的大爷还以为我在转老式收音机旋钮。前后45度摆动根本固定不住，有回弯腰捡钥匙，耳挂突然回弹打到颧骨，疼得眼泪直流还以为被人肘击了。
续航12小时纯属实验室数据，开降噪听播客顶多撑九小时。上周飞国际航班，后半程提示音每隔五分钟"滴滴"一次，空姐送餐时的询问声和电量警报声二重奏，逼得我摘了耳机装睡。充电盒看着能续命两天，实际三天两头就得找插座，有回出差忘带原装线，酒店劣质充电头充两小时才涨10%电量，充电时盒身烫得能煎鸡蛋。
7、AirPods PRO2
产品亮点：定制音频技术，层次丰富音质保障
佩戴舒适度上，AirPods Pro 2 提供了多种尺寸的柔软硅胶耳塞，可根据个人耳道形状灵活选择，确保耳机紧密且舒适地贴合耳道。耳塞材质亲肤，长时间佩戴不易产生压迫感或不适。同时，其整体设计符合人体工学，重量分布均匀，即使进行剧烈运动，耳机也能稳固地留在耳内。
音质方面，AirPods Pro 2 配备了高动态范围放大器以及定制的高保真扬声器驱动单元。这一组合能够精准还原声音的每一处细节，无论是激昂的高音、醇厚的中音还是深沉的低音，都能呈现出丰富的层次感，为用户带来身临其境的听觉盛宴。
蓝牙技术采用先进的蓝牙 5.3 版本，具备快速、稳定的连接性能。可在瞬间与各类支持蓝牙的设备完成配对，且在使用过程中，能有效降低音频传输延迟，保证音频播放的流畅性与稳定性，无论是观看视频还是玩游戏，都能实现音画完美同步。
防水能力达到 IPX4 级，能够有效抵御汗水、雨水等常见的液体溅洒。这意味着在日常运动场景中，即使大汗淋漓，或是在小雨天气出行，AirPods Pro 2 都能正常工作，为用户提供可靠的防护，不用担心因潮湿环境而损坏设备。
8、索尼LinkBuds S
一句话推荐：5mm 驱动单元联合索尼音频技术，呈现卓越音质
佩戴舒适度方面，其独特的环形设计别出心裁，单只耳机仅重约 4.8g，宛如轻盈的精灵般贴合耳部轮廓。耳塞采用柔软材质，同时提供多种尺寸供用户选择，无论是长时间佩戴还是进行日常活动，都能确保稳固且舒适，不会给耳朵带来丝毫负担。
音质堪称一绝，搭载 5mm 驱动单元，配合索尼自家精湛的音频技术，能够精准还原声音的每一个细节。高频清脆悦耳，不刺耳；中频饱满圆润，人声表现出色；低频强劲有力，富有节奏感。无论是动感的流行音乐、激昂的摇滚曲目，还是悠扬的古典乐章，都能以最佳状态呈现，让用户沉浸在音乐的海洋中无法自拔。
续航能力同样令人满意。开启降噪功能时，耳机单次充电可续航约 6 小时，搭配充电盒使用，总续航时长可达约 20 小时。关闭降噪功能，耳机单次续航约为 8 小时，配合充电盒总续航约 26 小时。而且，充电盒支持快速充电，仅需充电 10 分钟，耳机就能使用约 1.5 小时，极大地提升了使用的便捷性。
9、vivo TWS 4
产品亮点：借 12.2mm 超宽频喇叭与专业调校及多元音频解码，呈现惊艳音质
外观设计上，vivo TWS 4 充电盒采用流畅的曲线，60×24×46mm 的小巧身形，搭配高品质磨砂材质，不仅触感舒适，还能有效抵御指纹与磨损，无论是揣在口袋还是放入包包，都轻巧无负担。耳机采用人体工学半入耳式设计，单只重量仅 4.8±0.3g，与耳道完美贴合，长时间佩戴也毫无压迫感。随机附赠的不同尺寸耳塞，能满足各种耳道需求。
舒适度方面，其半入耳式结构贴合多数人的耳道轮廓，减少了传统入耳式耳机的胀痛感。
音质堪称惊艳，搭载 12.2mm 超宽频喇叭，结合专业声学调校，支持 LDAC、aptX Adaptive、AAC、SBC、LC3 等多种音频解码，无论是激昂的摇滚、深情的民谣，还是宏大的交响乐，都能精准还原，带来身临其境的听觉盛宴。
蓝牙功能同样出色，采用 BT5.4 蓝牙规格，不仅连接稳定，最低延迟时间可达 44ms，让音画同步，无论是玩游戏还是看视频，都不会出现声音延迟的情况。
10、vivo TWS 4
产品亮点：未来感设计的充电盒，以流畅曲线与磨砂材质，兼顾舒适触感与耐用性
它的充电盒设计独具未来感，流畅曲线搭配高品质磨砂材质，不仅触感舒适，还能有效抵御指纹与磨损。精致小巧的尺寸，携带轻松无负担。耳机采用人体工学半入耳式设计，单只仅 4.8±0.3g，轻盈贴合耳道，长时间佩戴也毫无压力，随机附赠的不同尺寸耳塞，适配各类耳道。
音质上，其搭载 12.2mm 超宽频喇叭，配合专业调校，支持多种音频解码，高中低频表现出色，无论是动感流行还是悠扬古典，都能逼真还原。续航方面同样亮眼，耳机典型容量 54mAh，关闭降噪单次续航 11 小时，搭配充电盒总续航 45 小时；开启降噪后单次续航 6 小时，总续航 26 小时。充电盒支持快速充电与无线充电，10 分钟就能让耳机多续航 5 小时，让你随时随地畅听无忧。
