53岁的周先生2年前因频繁胃痛、恶心去医院就诊，被诊断为幽门螺杆菌感染引起的慢性胃炎，医生建议尽早使用抗生素治疗，早做干预。但周先生因为担心抗生素的副作用就没当回事，既没有接受治疗，也没有接受进一步的检查，平时出现胃痛就吃点胃药，忍一忍过去了。

就在最近，周先生因频繁呕吐、食欲不振再次就诊，经仔细检查，周先生的慢性胃炎已经恶化为胃癌，并且已经有了转移迹象，很可能错过了最佳治疗时机。

我们都知道，不明原因的长期发炎，被认为是癌症发生的预警信号之一，很多癌症都是在慢性炎症的基础上发生的。肿瘤生长不仅取决于个体细胞的基因突变，还与其微环境中的炎症细胞、免疫细胞以及血管等有关。

从临床角度来看，炎症分为急性和慢性两种。急性炎症，一般来说很容易治好，而慢性炎症就不容易被治愈，持续的炎症反应，会导致机体细胞坏死、增生，使细胞、组织发生改变，甚至会导致DNA损伤，从而诱发癌症，与此同时，一些病毒和微生物还会刺激被感染的细胞和它周围细胞分泌炎性因子，改变细胞微环境，促进癌细胞增殖、浸润、转移等。

一般来说，从慢性炎症到癌症都有一个过程，需要一定的时间，少则几个月，多则数十年。因为细胞癌变都有一个过程，只有积累到一定程度才能形成我们临床上所说的肿瘤块，而在这个过程中我们身体通常会出现一些症状，如果能及时干预，就能阻止疾病的发生。

1、慢性病毒性肝炎

病毒性肝炎在感染初期多是急性表现，此时如果尽早治疗，痊愈的可能性较大。但如果继续拖延，任由其发展，很可能会转变为慢性炎症，继而发展成肝硬化，甚至肝癌。

2、慢性萎缩性胃炎

慢性萎缩性胃炎是导致胃癌最危险的因素，预防感染幽门螺旋杆菌是预防慢性胃炎的关键。幽门螺杆菌首先会导致慢性胃炎，继而发展为慢性萎缩性胃炎、胃溃疡，直到最终恶化为胃癌。

3、HPV感染导致的宫颈炎

高危型人乳头瘤病毒感染导致的宫颈炎症，如果不治疗，8～10年有可能发展为宫颈癌。预防主要是接种宫颈癌疫苗，注意安全进行性行为，定期筛查宫颈癌。

4、慢性胰腺炎

胰腺癌被称为“癌症之王”，据调查显示，在胰腺癌患者群体中，大约80%的个体具有胰腺炎的既往病史。一般来说，急性胰腺炎与胰腺癌的关系不大，而慢性胰腺炎反复发作就有可能进展为胰腺癌，患者要充分重视。

上面已经提到，从炎症到癌症都会有一个过程，在这个过程中，身体往往会表现出一些症状，而远离癌症最根本的方法就是预防炎症，阻止炎症继续发展。

1、一级预防

想要杜绝后患，最重要的就是直接不要让炎症发生，提倡建立健康的生活方式，加强体育锻炼，不接触有害物质如烟、酒，保持心情舒畅，最重要的还是要保证饮食平衡。有科学家把我们的日常食物分成了两类：促炎饮食和抗炎饮食，平时可以选择性地食用。“促炎饮食”多为高糖高脂食物、碳水食物，加工肉类食物，而“抗炎饮食”多为新鲜的水果蔬菜、深海鱼类、全谷物。

2、二级预防

出现炎症的时候尽早就医，听取医生的建议采取合理措施，尽早阻断炎症的发生，防止发展为慢性炎症，带来致癌风险。

当然，并不是所有的慢性炎症都会发展成癌症，流行病学已经证实，大约25%的肿瘤系由炎症引起。即便如此，有风险就要阻止，我们依旧要充分重视，不给癌症可乘之机。