冬季动不动就上火的人要好好的养一下你的阴液。特别是一到冬天经常的出现口干舌燥、口腔溃疡、嘴唇干裂，总是觉得浑身上下哪哪都是干巴巴的。其实这种不是普通的上火，而是体内的阴液太少了。尤其是北方地区有地暖或者是其他开空调的地方，更加的会使体内阴液亏损严重。

我们说阴不足，阳气就容易亢盛，所以这个时候就会出现阴虚火旺的病症。这种上火其实是一种虚火。

那么怎么样来补回损耗的阴液？如果是经常的嘴唇干裂起皮、身体燥热又口渴，但是喝水却缓解不了，口臭也非常严重，这种情况多半是胃阴不足。脾胃开窍于唇，胃阴不足，阴经疏布补不上去，那么自然容易出现嘴唇干裂了，而且还特别容易饿。

调理的时候以滋补胃阴为主，可以参考卖萌冬汤进行加减改善。还有一些患者不仅口干口渴，而且每天一到下午感觉浑身燥热，手脚心发热冒汗，特别是晚上睡觉的时候还容易出现盗汗的现象。这种情况多半是肾阴不足。因为肾为水脏，可以说是全身津液的根本，而且肾阴不足会引起腰酸不适、头晕耳鸣。这个时候可以用大补阴间来滋补阴经。