健脾才是拔高身体免疫的绝招。

健脾胃才是提高身体免疫力的最终绝招。因为脾胃强、气血强，免疫力直线上涨，总是经常的感冒发烧，小毛病不断，免疫力差的稍微变天就容易生病。这个时候一定要学会补虚，只有把自己自身的气血补足了，免疫力才可以蹭蹭往上窜。到底怎么补？一定是要健脾胃。为什么这样讲？

·第一点，脾胃是身体的后天之本，气血生化的源头。不管是走路还是呼吸，还是吃饭，都需要气血的支撑。而气和血的来源就是脾胃，脾胃强、气血足，身体才可以更加的强健，病邪自然也就难以来犯了。

·第二点，中医还有一个东西和我们所说的免疫力直接有关系，就是中医的卫气是身体体表抵御外界病邪的主力军。而这个卫气来源于肺，肺为金，脾为土，所以脾胃强，卫气自然也就充沛。

如果脾胃不足，气血会亏虚，外界的各种病邪就会趁虚而入，比方风寒邪气带来的感冒，这些病症都会发生。所以对于这种情况依然是要以健脾为主，这也就是中医讲虚人伤寒健其中的道理。通过强健脾胃之气来逼走风寒，这个时候可以参考小建中汤进行加减改善。