黄花菜咱们都很熟悉，想必大家都吃过见过，尤其是现在，这个时节是比较适合吃黄花菜的，但是可能很少有人知道，他还有另外一个作用，其实黄花菜跟合欢花一样，也是可以用来治疗抑郁症的。

“合欢解忿，黄花解忧“这黄花菜还有一个名字就叫“忘忧草”。 黄花菜，古代称它是“忘忧草”，吃了之后狗可以让心情愉悦，精神舒畅，可悦心解忧，并且它还具有养血平肝、健脾和胃、宽胸解郁、清热利湿的作用，是忧思竭虑人群的佳选。

对于那些总是感到焦虑、抑郁、失眠的朋友们来说，这黄花菜就像是个救星一样。而且黄花菜营养丰富，常吃的话还能让人心情愉快、精神饱满。 有些人可能会认为我在说谎，但是这些由来是有科学依据的，听我接着给你说。

现代科学发现黄花菜富含色氨酸、维生素B6，可以帮助调神经系统预防抑郁；酪氨酸还可以转化为肾上腺素，可以帮助达到兴奋的作用。 黄花菜富含卵磷脂、蛋白质及膳食纤维，营养极高，具有可增强记忆、通便安神的好处，对失眠、焦虑也有一定的缓解作用。

我们除了平时可以多吃些黄花菜外，还可以试试用黄花菜煮水喝，这样效果会更好。 黄花菜煮水 制作方法：取15-20g干黄花菜，清水浸泡至舒展，放入锅里加适量水炖20分钟，这个时候也可以加冰糖调味，你便得到一份美味佳肴

黄花菜煮水好处多多：它具有清热利湿、宽胸解郁、凉血解毒，安适五脏、舒缓心志、明目护眼，并除燥热不适的作用。

记得上个月我曾接诊过一位抑郁症患者，经过一个月的精心调理，她各方面的状况都得到了明显改善，情绪稳定、睡眠质量提升、食欲增加等方面都较服药前有了显著进步。

在上个月的复诊过程中，由于和同事发生一些矛盾，导致病情出现反复，出现了食欲减退、睡前反复思考争吵事件、睡眠不佳以及大小便不畅等症状。

因此，他就来问我，需不要再变化药方或者增大克数，我给他说，不用的，你的情况好转，说明已经对症了，我建议你的使用一个食疗方，辅助来帮助你恢复状态。 我就建议她回家后每日饮用黄花菜煮水，在保持目前方子使用的同时，又加上黄花菜煮水食用，只需坚持服用即可，慢慢的就会看到变化的。

两周后，她主动与我取得联系，自述自己的情况已经在逐步好转，之前因为出现的不适症状也没有了，这让他很开心，同时我听了之后也感到很欣慰，很高兴我又成功帮到一位患者，让他们摆脱了病症的困扰，重回健康。