饮食问题对于孩子的身体发育有着至关重要的影响，所以家长们都非常注重孩子的吃饭问题，希望孩子能够好好吃饭，摄取足够的营养，从而茁壮地成长。

不过，在如何让孩子“好好吃饭”方面，不同的家长其做法也是不同的，有些家长喜欢“喂饭”，有些家长却喜欢使用另外的方式来促进孩子自己多吃饭。

从小“被喂饭”和从小“自己吃饭”的孩子，长大后差距很明显

“小孩子吃饭哪有不喂的？”说到给孩子喂饭这件事的时候，张婆婆很直接地表示，历来一个负责的家长就应该去给自己的孩子喂饭，不给孩子喂饭就是不负责。

“孩子那么小，怎么懂自己吃饭？”张婆婆越说越来劲，“哪个当父母的要是不给孩子喂饭，那简直就太自私了”，在张婆婆看来，似乎不给孩子喂饭的家长，就是为了和孩子“争口吃的”，或是根本没有意识到自己已经为人父母了。

所以，张婆婆在帮助儿子儿媳带娃的时候，就一直是喂孩子吃饭的。

“你看，孩子被我带得多壮实”，确实，被张婆婆整天喂饭的宝宝，看起来身体是很健康的，“我就说孩子得喂饭吧。”

不同于张婆婆，邻居家的小蔡在带孩子的时候，也仅仅是在孩子辅食期喂孩子吃饭，当孩子拥有自主饮食的能力之后，便不再喂孩子吃饭了。

“你这样不行，你不好好给孩子喂饭，孩子身体长得慢”，张婆婆闲来无事和小蔡聊起孩子的时候，似乎很热心的提醒小蔡，“你没时间的话，到饭点把孩子给我，我帮你喂，一来都是邻居，二来我除了照顾我们家孙子也没啥事儿。”张婆婆非常热心的说道。

对于张婆婆的好意，小蔡表示“心领了”，孩子是自己的，还是自己带吧，哪有当妈的不辛苦的。

不过，虽说小蔡嘴上这么说，但心里其实是不赞同张婆婆喂饭的行为。

小蔡之所以不给孩子喂饭，其实有一部分原因来自于小蔡自己的童年经历。

在小时候，小蔡就经常被喂饭，结果小蔡一到快吃饭的时候，心情就不自觉地变得不好起来，看到东西也不太想吃，甚至对于吃饭这件事产生了极大的恐惧。

而这种心理阴影，直到小蔡上高中、大学住校之后才慢慢地消退。

可以说，小蔡非常清楚“喂饭”给自己带来的心理影响，所以她不希望自己的孩子也会有此遭遇。

转眼之间，两个孩子也都慢慢长大了。

那么，从小“被喂饭”和从小“自己吃饭”的孩子，长大之后的孩子，有什么差距呢？

差距一：发育状态不同

经常被家长喂饭的孩子，往往体型会比较肥胖，这是因为很多家长都担心孩子“没有真的吃饱”。

所以会不停的追喂孩子吃饭，从而导致孩子经常过量的饮食，发生了营养过剩的情况。

而那些营养就逐渐地在体内积累，导致孩子出现了肥胖的情况。而自己主动吃饭的孩子，一般体型都是比较正常的。

另外，由于肥胖能够引起多种疾病，也是很多“富贵病”的潜在致病因。

因此，在一定程度上被家长喂饭的孩子，一般身体健康状况都不是很好，并且这种情况还会随着时间的推移逐渐加重。

总之，自己吃饭的孩子相对来说更健康，而被喂饭的孩子反倒健康指数相对较低。

差距二：饮食习惯不同

虽说都是吃饭，可孩子自己吃饭和被家长喂饭，对饮食习惯的塑造有着天壤之别。

自主进食的孩子，吃饭是源于自身对营养的本能需求。

因此，他们在饭桌上往往热情高涨，主动进食，对吃饭这件事满怀期待，有着正面的认知。

反观被喂饭的孩子，长期处于被动进食状态，积极性难以被调动，吃饭时态度消极，甚至对食物产生抗拒。

长此以往，被喂饭的孩子更容易出现挑食、厌食的问题，吃饭时也容易分心，难以专注；

而从小自主进食的孩子，能更好地把握进食节奏，养成健康规律的饮食习惯，为身体健康筑牢根基。

差距三：自信心不同

在日常生活中不难发现，相较被喂饭的孩子，自己吃饭的孩子自信心往往更强。

对自己吃饭的孩子而言，从学会握勺、自主进食开始，就成功掌握了一项生活技能。

每一次独立吃完一顿饭，都是成长路上的小胜利，他们在这一过程中收获满满的成就感与荣誉感，这份自信也随之生根发芽。

反观被家长喂饭的孩子，由于长期被代劳，不仅错失了学习使用餐具等生活技能的机会，更难以体验到自主饮食带来的成就感。

长期处于这样的状态，在面对新挑战时，他们往往缺乏自信，相较自主进食的孩子，内心的底气与自信明显不足。

不喂饭，孩子自己又不吃，咋办？

不少家长都坦言，心里明白让孩子自主进食好处多多。可现实却很无奈，孩子压根不愿自己吃饭。

要是家长不喂，孩子就得饿肚子，又会影响孩子正常发育，这咋办？

其实，破解这一难题，并不复杂，家长做好以下三点，就能引导孩子爱上自主进食。

①家长要注意保持食材的多样性，并且要多学习一些不同的烹饪技巧、方法，掌握更丰富的菜谱，每天变着花样地给孩子做饭，孩子面对不同的食物将会更有食欲。

②饭菜口味和质地要契合孩子的接受度。比如孩子很小的时候，不可以做辛辣刺激、甜腻肥厚等菜品，并且还需要保证孩子的咀嚼能力可以驾驭饭菜。这既能让孩子吃得开心，又能避免消化问题。

③为孩子提供一个良好的就餐环境，包括要给孩子准备孩子专用的餐具、为孩子做好餐饮榜样、为孩子建立合适的餐饮场景，这样才能帮助孩子养成专注吃饭的好习惯。

结语

教育家苏霍姆林斯基曾说：“儿童成长过程中所尝试做的事情，就应该让他们去做，给孩子一个自由发展的环境，以帮助孩子更好地成长。”

在孩子吃饭这件事上，亦是如此。

喂饭或许能解决一时之需，但长远来看，剥夺了孩子自主探索与成长的机会。

所以，建议家长在合适的时候，应积极培养孩子的自主进食能力。

让孩子在享受美食的同时，锻炼能力，收获健康与自信，家长也省心，何乐而不为！

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