夏天的水果种类很多，让很多喜欢吃水果的人，有了更多的选择。而且水果水分高，不仅能解渴还可以减肥瘦身，受到很多女性的喜欢。不过，水果虽然是健康食物，但是食用时还是要注意一下，不要吃得太多。
荔枝很甜，不适合糖尿病患者食用，但是如果一次性吃太多，还会引发低血糖，就是“荔枝病”。患者会出现头晕恶心、脸色苍白、乏力出汗、腹痛腹泻、心律失常等现象。
建议：不要空腹吃荔枝，每次食用量控制在6两左右。
菠萝吃多——菠萝病菠萝也是夏天常见的水果之一，但是很多人吃了之后会觉得舌头发麻，或者皮肤过敏，这是因为菠萝中有萝卜蛋白酶，过敏体质者食用后就会出现菠萝病。患者在食用后会出现头晕恶心、皮肤发痒、腹痛腹泻等现象，严重时还会有荨麻疹、呼吸困难等出现。
建议：将菠萝切好后在盐水里浸泡30分钟，过敏者则不要吃菠萝。
橘子味道酸甜，很多人都爱吃，但是如果吃得太多，则会让皮肤出现黄色，手掌、脚掌、鼻唇沟、鼻孔周围等会更加明显，这种就是胡萝卜素血症或叶红质血症，也被叫做“皮肤橙黄病”。除了吃橘子，吃橙子、胡萝卜、南瓜等也会出现同样的问题。
建议：一旦皮肤发黄，最好停止食用，且喝大量的水。
这些疾病，慎选水果①糖尿病患者，不宜选择糖分高的水果，例如荔枝、龙眼、甘蔗等，可以选择柚子、番石榴等含糖量低的水果。
②慢性肾炎患者，不适合吃含钾量高的水果，例如橘子、香蕉、杨桃等。
③胃溃疡患者，不要吃会增加胃酸的水果，例如山楂、橘子、柠檬等。
小贴士：普通成年人每天吃200-350克水果即可，蔬菜不可替代水果。
