第一、做好心里建设

为什么这样说，因为我最初也自责过、也焦虑过！最后发现，要放平心态，因为最重要的是要去行动了！而不是一直给心情疗伤！

并且这个近视防控，是一个长期的过程，孩子的配合也离不开家长的好心态。

第二、要自己多学习

因为很多医生都只在说大概，户外要做，但是具体怎么做？电子产品要控制，但是具体怎么控制？眼镜要戴，但是眼镜又分很多种？而这些都需要家长来深入学习！

第三、要重视视功能

视功能需要关注四个方面：

一是三级视功能是否健全（同时视、立体视、融合视）；

二是调节功能；

三是聚散功能；

四是融像功能。

这四个方面要是有问题，那么有些是需要做视力训练的。但是很多医生不一定会给孩子查视功能，所以这也是为什么有那么多的医生都在普及，要查视功能的原因！视功能的好坏，其实也是会影响孩子的近视防控的。

第四、综合防控

为什么要说是综合防控？

因为近视不是单一原因造成的，我们要想控制孩子的近视，就需要逐一的去解决这些影响因素！

1、眼镜是光学矫正工具，能解决近视看不清楚的问题，所以大多都需要戴，但是至于选什么眼镜，要看检查结果，要孩子适合，要考虑经济。

2、用眼习惯其实就是行为因素，不好的用眼行为，会造成近视，所以近视要降度数，行为干预很有必要，比如端正坐姿，孩子看近30-40分钟，让孩子站在窗户边望远5-10分钟，不要长时间、近距离、高强度看近用眼，有时间的话，多带孩子做户外活动。

3、眼睛的健康离不开营养的支持，而近视眼基本都是营养有缺失！也就是日常饮食不能满足，这个时候就必须用乐睛视力营养素，来补足了！只有营养足了，那么才能更好的促进近视防控！

4、眼睛的锻炼，其实就是一些基础的运动，这些基础的运动其实一方面是在锻炼眼睛，一方面也是提高眼睛的新陈代谢！所以能眨眼的时候要眨眼，要坚持户外，要坚持做眼保健操。

这是我们一直在做近视防控，总结下来的，希望对正在为了孩子近视而迷茫的家长，能有所帮助！