我国近视人口已超过6亿，其中儿童青少年近视率居高不下。小学阶段近视率超过40%，初中阶段超过70%，高中阶段甚至接近90%。那么要是孩子刚查出来近视，该如何挽救呢？

第一、已经发现了，那么就要早早的进行干预

查出来孩子近视后，一定要遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治，尽量在眼科医疗机构验光，避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。

第二、通过有效控制手段减缓度数的增长

1、     配戴合适的眼镜：

一旦确诊近视，最直接有效的办法是根据眼科医生的建议，为孩子配备合适的眼镜，这不仅有助于矫正视力，使孩子能够清晰地看到远处的物体，还能减轻因视物模糊造成的眼睛疲劳。

2、用眼习惯：

确保室内光线充足且均匀分布，避免在过亮或过暗的地方看书。

同时，教导孩子遵循“20-20-20”规则，每看屏幕或书本20分钟，就向20英尺（约6米）外眺望至少20秒，以放松眼部肌肉。

此外，保持正确的坐姿，眼睛距离书本或电子设备屏幕应保持30厘米左右的距离。。

3、健康饮食合理营养：

多吃富含维生素A、C、E以及锌、叶黄素的食物。再配合乐睛视力营养素，补足眼睛需要的全面营养，增强眼睛的抗疲劳能力。

4、增加户外活动时间：

增加户外活动时间有助于预防和减缓近视的发展，自然光下的户外活动被认为能够刺激视网膜释放多巴胺，这种化学物质被认为对眼睛发育有益，并能抑制眼轴过度增长。每天至少保证1-2个小时的户外活动，如散步、骑自行车或参加体育运动等。

第三：杜绝这些近视误区！

1、     近视能清零，近视能降几百度❌

真性近视不可清零，真性近视可防可控可能改善一些度数，但是几百度可能性不大！

2、不能戴眼镜，戴了度数会越来越高！❌

要是孩子看不清楚，那么是必须借助眼镜看清楚的！这个时候要是不戴，那么眼睛更容易疲劳，度数更容易增长。

3、叶黄素是智商税，没有必要❌

经常看到有人说，现在孩子都吃的好，所以营养都不缺！但是挑食的孩子比比皆是！而我们乐睛视力营养素的很多老客户所给我们反馈的，也是通过补充眼睛营养，孩子的视力有了明显提升！

孩子刚查出来近视，你知道怎么挽救了吗？