为什么有的恋爱，你越卑微，越容易被分手，甚至还被前任戏称为“爱情乞丐”？主动卑微的付出，换来的却是对方提分手，这就是典型的卑微型分手。今天就分享一期破解卑微型分手，高位实战挽回的方法，让前任主动提复合。建议现在就点赞收藏，怕你待会找不到。

如果你在感情中总是过于依赖对方，缺乏自信和安全感，没有自我认同和价值感，又特别卑微地爱一个人。常常欣赏对方而忽略自己，无底线包容讨好，没有原则地付出，那分手将是你必然的结局。因为你爱得太满，会暴露极强的需求感，会传递出能量加固稳定对方的情绪支点，他会越发的自信有优越感。他什么都不用做，就能死死吃定你，甚至还丧失了对你的追逐欲和征服欲。当一段感情没有了新鲜感的动力，也没有了归属感的方向，那必然就无法再维持发展下去。

很多女生之所以在感情中习惯性卑微，主要是受低价值感和路径依赖的影响。因为得不到原生家庭父母的爱，你会常常自责，自卑不自信，框架弱，没有认同接纳过自己，不相信自己值得被爱，从而形成了低自尊、低价值感、讨好型人格。当你过度依赖对方，无法获得对方的反馈和认同时，就会变得没有安全感和信心，容易情绪化内耗，敏感焦虑。因为害怕失去对方，于是乎越来越放低自己，迎合对方，惯性的力量会导致你不断强化付出，最终形成了路径依赖。宁愿牺牲自己的自尊和主权，也要维系这种不对等的关系。

很多人都容易把价值型分手和卑微型分手混为一谈，其实想要区分并不难。简单点说，价值型分手是从恋爱起，对方就给你的价值加了滤镜，对你抱有较高的期望想去探索。当他越来越不认可你的价值，存在明显差异后，你才会处于低位卑微的位置，最后被他分手。而卑微型分手是从刚开始，你就给自己的价值减了滤镜，对方原本对你的价值是认可的，你的价值并没有比他低，或者你可能价值更高。但你上来就把自己摆到一个很低的位置，不断表现出很卑微，对方就会默认你价值低，丧失对你的兴趣动力，最终你被分手。这就如同一场斯诺克比赛，原本双方都要展现真实的竞技水平，公平去打比赛。结果你一上场就开始打假球，让着对方，还处处给对方制造落袋的机会，那最后注定是他赢得比赛。

其实在所有真性分手的类型当中，卑微型分手的挽回是最简单的，相比较价值型分手而言，卑微型分手挽回的概率要大很多。因为前者他高你低的价值差异，是真实检验过的，逆转难度较大。而后者是你刻意营造出假的低位低价值，真实的价值谁高谁低还不一定。假设你自身价值很高，在还原你真实价值的基础上再进一步去做提升，那将会形成巨大的价值反差。博弈价值的高低位，决定了谁最终拥有这段感情的主导权。所以，改变你在恋爱中卑微者的宿命看似很难，实际上主动权就在你手上。

卑微型分手本质是自我框架和价值感的丢失，导致对方没有失去感。接下来，我将介绍两种核心挽回技巧，归纳为就是：失望声明+补足失去感。只要你能照着去做，就能引导前任主动找你复合，认真做好笔记。

第一，发失望声明。先表明你努力坚持这么久，对他付出退让这么多，他却身在福中不知福。要设定你真心爱他，并且对他失望的人设。然后给他种心锚，让他意识到他的行为对你造成的伤害，激发起他的愧疚感。他原本以为你这么爱他，是肯定不会离他而去的，那你就要去打破他的预期，让他的优越感破灭。要将你们之前不对等的关系，迅速进行归零，为后面建立平等关系做好铺垫。你要坚定地告诉他，因为他的不珍惜，你失望攒够了，现在选择离开他，给他制造失去感。当他后面意识到失去你感到有危机时，就会产生悔恨与遗憾。最后话要跟他强调，他以后再也遇不到像你这样，爱他如命的女人了。这样不仅能树立你的强框架，还肯定了你原本自身的价值感。

要提醒的是，发失望声明最佳的时期，是要在刚分手时或分手纠缠后被狠狠拒绝的那次。如果你已经断联了，请务必在断联十天内发给他，否则就会暴露需求感，断联超过十天就千万不要再发了。失望声明的内容当中，可以表达自己的失望，也可以指责对方的问题，但一定不要检讨自己，否则你的人设依旧是卑微的。具体的失望声明话术模板，我整理好放在这张图片里，可以截图保存。

第二，补足失去感。不管你的失望声明写的有多么的感人肺腑，你所有的分手信，诀别信这一类的语言性的文字，终究只是口头上的承诺而已。作用也仅仅只是在对方心里埋下一颗种子，要能让这颗种子吸收氧分，生长发芽结果才行。那你就必须要做到知行合一、言行一致，用实际行动来兑现承诺。所以光是靠失望声明制造失去感，还远远不够，你还必须要真正切断情感上的联结，进行断联后撤。当他真正意识到失去你，开始焦虑的时候，才能真正补足失去感，激起对你的追逐欲和征服欲。主动型男生会出现小动作撩你或者主动兴趣测试你，而被动型男生，对你兴趣值也会大大增加，但需要你去主动做无需求测试。关于兴趣测试如何破解，或者如何主动无需求测试对方，之前我的视频讲过很多次，这里就不重复讲解了，想了解的姐妹可以去主页翻翻，或者评论区留言。

自我感动式的付出，既危机又愚蠢。自爱才会被爱，若没有能力爱自己，怎会有能力爱别人。好的感情，一定是爱与被爱同时进行的。我是先知，有情感问题我们一起聊聊。