病从口入，这个道理大家都懂，然而对于美食的诱惑，许多人却抵挡不住。对于早餐来说，有人喜欢吃豆腐脑加白糖，还有一人喜欢喝胡辣汤，更有人喜欢吃油茶加油条，当然也有人喜欢吃羊杂碎，山东有些地方还许多人还爱喝早酒，反正喜欢吃的人五花八门，那么对于有心血管病人或者风险比较高的人，什么样的饮食才是最危险的？

有专家指出早餐吃油炸食品不好，因为比如糖糕菜角和油条，这些反复与的油反复油炸过之后，会对身体产生一种损害，这种心怀看不见摸不着，因为反复炸的油品已经因为过氧化变质，当吸收进入身体之后，可能会引起器官发生病变。第二，一些一些专家认为早晨吃羊杂碎，尤其是含有动物内脏的，不好。因为这些食物含有高胆固醇，大家都知道引起心脑血管病的罪魁祸首就是胆固醇，假如只是为了口服而早上吃杂碎的话，也许对身体造成不可逆的损害，这恐怕是许多人不愿意看到的。

由此看来，早餐健康的饮食主要是豆浆或者不加糖的豆腐脑，素包子，如果想吃杂碎的话，应该吃羊脸，只要不含动物内脏，那么胆固醇的含量就会减少。这样说来健康的早餐，你心里有底了吗？