衰老总是一瞬间，你有没有那么一刻，突然发现镜子里的自己不知从何时起竟沾染上了 “大妈感”！别慌，大妈感可跟你的年龄没关系，不信你看看黄绮珊，现在年纪大了反而比前几年状态还好，不仅没有了大妈感，时尚感更是吊打年轻人。
同样的年纪、不同的状态，这更不是说说而已，如果你不想被纳入大妈行列，那就让我们今天一起来唠唠中年女人的大妈感究竟从何而来，看看你有没有中招，再手把手教你逆风翻盘！
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中年女人的大妈感从何而来？看看你中招了吗？
来源①、衰老的皮肤状态，显疲惫看人先看脸，大妈感的第一个源头就是你的面部状态，不少女人到了四五十岁，曾经吹弹可破的脸蛋几乎都会变得松弛，暗沉、皱纹统统找上门，皮肤还变得蜡黄粗糙，整个人看起来疲惫又沧桑。
但保养得好的女人不一样，即便是同龄人，，所以啊，皮却因为皮肤状态好能看起来比你年轻十岁肤管理才是中年女性避开大妈感的第一步。
发型真的太重要了！一个不合适的发型，可能会直接让你从 “都市丽人” 变 “菜市场大妈”。
有不少中年女人的头发油腻扁塌，还爱留着过时的泡面头、爆炸头，或者把头发紧紧地往后梳成一个 “贴头皮” 的发髻，再配上几缕散落的碎发，这画风，简直绝了！油腻感直接拉满，老气值飙升。更别提那些夸张的发色，自以为很潮，实则土到掉渣，路人看了都要绕道走。
乱穿衣堪称中年女人 “大妈感” 的重灾区！很多阿姨一到中年，就开始放飞自我，穿上花花绿绿的老年装，什么大花衬衫、紧身裤、平底布鞋，怎么舒适怎么来，完全不在乎时尚感。
衣服上的图案比菜市场还热闹，颜色搭配也很杂乱无章，再加上各种花丝巾、墨镜的加持，穿上瞬间老十岁，不仅没穿出时尚感，反而显得土里土气。
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想要减轻“大妈感”，可以试试这三个办法
我相信，不少阿姨都中了大妈感的雷区，但你不需要担心，现在我就来教大家如何避开大妈感，实现中年回春~
【方式1】学会化妆，掩盖真实的衰老状态>>>底妆轻薄，掩盖瑕疵
皮肤保养得不好没关系，会化妆就够了！底妆是化妆的灵魂，中年女人想要摆脱 “大妈感”，底妆一定要轻薄自然。
千万不要为了遮瑕，疯狂往脸上堆粉底，那样只会让皮肤看起来像假面一样厚重。选择一款适合自己肤色的粉底液，用美妆蛋或粉底刷少量多次上妆，重点遮盖黑眼圈、斑点、痘印等瑕疵，打造出清透自然的底妆，整个人的气色都好了不少，仿佛年轻了好几岁！
>>>彩妆精致，凸显骨相美
彩妆部分也不能马虎！比如眉毛就是妆容的 “门面”，大家可以根据自己的脸型和肤色选择合适的眉形和眉色，画出自然流畅的眉毛，能让五官更加立体；眼妆可以选择大地色系的眼影，腮红选择低饱和度的颜色，最后涂上一支适合自己的口红，整个妆容就完成啦！
√长发盘起来，更有精气神
长发的阿姨们，劝你别把长发随意披散在肩上，不仅容易显得邋遢，还会压身高。
不如试试把长发盘起来，低发髻优雅知性，高盘发干练利落，还能露出修长的脖颈，瞬间提升气质，盘发时，可以适当留出几缕碎发修饰脸型，增加灵动感。搭配上精致的妆容，更是氛围感十足，走在街上，回头率直接拉满！
√不染夸张发色，用深色发色增强高级感
发色真的能影响一个人的气质！夸张的发色虽然吸睛，但很容易显俗气。建议选择深色系的发色，比如黑茶色、深棕色、栗棕色等，这些发色不仅显白，还能增加头发的光泽感，让整个人看起来更加高级。深色发色也比较百搭，无论是日常穿搭还是正式场合，都能轻松驾驭。
√扔掉老年装，多穿简单有质感的衣服
阿姨们，快把衣柜里的老年装都扔了吧！那些花花绿绿、松松垮垮的衣服，只会让你看起来像个 “大妈”。选择衣服时，要注重款式和质感，简约大方的基础款才是永不过时的经典，选择纯棉、羊毛、真丝等质感好的面料，上身舒适又显档次。
√穿搭极简，避免花里胡哨感
穿搭的最高境界就是 “less is more”！中年女人要穿出高级感，就得避免选择图案复杂、颜色花哨的衣服，尽量以纯色为主，用基础款单品进行搭配，减少花里胡哨的装饰物，让整体造型更加协调统一。
记住，简约不是单调，而是用最少的元素，打造出最有质感的穿搭。比如这些经典色的衣服，简单地运用叠穿混搭的搭配法则，也完全不会觉得花里胡哨和繁琐，反倒是凸显出了穿着的魅力。
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有了大妈感也没关系，你还可以从这些方面拯救
tips1、坚持运动，靠身材维持好状态运动真的是最好的 “冻龄神器”！坚持运动不仅能帮助我们保持身材，还能让身体更加健康，精神状态也会越来越好。
中年女人可以每天抽出30分钟到1小时的时间，选择适合自己的运动方式，比如跑步、瑜伽、游泳、健身操等。通过运动，燃烧脂肪，塑造身材曲线，此外还能促进血液循环，加速新陈代谢，让皮肤变得更加紧致有光泽，整个人都散发着活力与自信，大妈感自然就消失啦！
体态对一个人的气质影响太大了！很多中年女人老了都有驼背耸肩、脖子前倾等不良体态问题，不仅影响美观，还会让人看起来没精神。
想要摆脱大妈感，一定要注重体态管理。平时走路、站立、坐姿都要保持端正，抬头挺胸，肩膀下沉，背部挺直，可以通过靠墙站立、练习普拉提等方式来改善体态。拥有良好的体态，整个人的气质都会得到质的提升，就算穿着简单的衣服，也能走出 “超模” 的气场。
家人们，摆脱 “大妈感” 并不难，只要我们找准问题，对症下药，从皮肤管理、发型、穿搭、运动、体态等方面入手，就能轻松逆袭！快行动起来吧，让我们一起惊艳所有人！
