穿oversize风像偷穿大人衣服，穿长裙、长裤像拖把成精……曾经以为只有身高170cm以上的高个子才能在时尚界叱咤风云。

直到看到了159cm的“御姐代表”王子文，只有160cm却用赫本同款伞裙惊艳全场的阿娇，才发现：原来身高真的不是问题！

只要高腰线、高跟鞋一安排，个子矮根本不是穿搭硬伤，真正让人头疼的其实是“肩宽+背厚”，明明体重不过百，看上去却是“土肥圆”。

不过姐妹们别慌，肩宽背厚只要穿对衣服，一样是隐藏的“超模体质”！跟风乱穿宽松衬衫、泡泡袖，放大了身材缺陷，自然显胖显矮。

再看别人的穿搭：细吊带+抹胸用露肤增添清爽，收腰+A字裙扬长避短。尤其是在看完下面的对比就会发现，很多人的时尚感不是毁在了身材上，而是毁在了“乱穿衣”上～

<第一篇>“肩宽+背厚”真不能乱穿衣，看对比就明白

(对比一)肩宽背厚乱穿衣，显胖显矮还比例差

肩宽背厚还乱穿衣有多可怕？左边的翻领、垫肩+泡泡袖横向放大肩背线条，完全是在给肩宽背厚雪上加霜！

此外，不合适的穿衣还会让头肩比失衡，显矮显胖。不妨换个穿衣方式试试：用肩带弱化肩背臃肿感，腰部镂空发挥细腰优势，这样美多了～

(对比二)肩宽背厚没穿对，气质显土+显油腻

肩宽和背厚要是再加上个子矮，还容易让上半身显得壮实，要是不好好穿衣，就会显土显油腻，精心打扮后也是“精致土”。

比起繁琐、软塌廉价的荷叶边雪纺衬衫，右边的简约V领西装马甲+条纹半裙明显更简洁高级。看来只要穿对了，肩宽背厚就能把缺点变成气场buff！

<第二篇>矮个子+肩宽背厚怎样避开身材短板？做到3方面

方面一、肩宽背厚这样选服装，轻松修饰身形

(1)衣服上半身的设计能弱化肩部+纵向延伸

要穿出别人羡慕不来的高级感，肩宽+背厚的女生在“选款”上就得卷起来。无论是裙子还是上衣，都得优先选能弱化肩线+有纵向延伸感的设计。

能露锁骨的V领，通过单侧露肩转移对宽肩注意力的斜肩设计都很不赖。真丝、天丝等柔软有垂坠感的材质，H型的剪裁增强纵向延长感，也能弱化肩宽背厚的厚重感哦～

(2)挑有腰线/高腰的下装，拉长下半身更显高

挑选下装时，则要看准有明确腰线或其他高腰设计分割比例的款式下手，类似高腰伞裙、x型连衣裙这样的单品才能拉长下半身显高。

同样的矮个子+肩宽背厚型身材，学左边穿宽松T恤、盖住腰线，整个人就路人感十足。学右边用下摆开叉的修身短针织衫+高腰伞裙优化比例，才是女神的正确打开！

(3)服装下半身要保持轻盈感，平衡上身量感

量感轻盈和有纵向延伸设计的下装也能帮助肩宽+厚背型身材避开短板。可从面料、颜色和设计增加轻盈感，如选雪纺、缎面等小量感材质，浅色系和简约基础款下装等。

而垂感H型阔腿裤、下摆有倒V型开叉的长裙以及尖头鞋都有纵向延伸感，肩宽背厚穿上这样的服装一秒变仙女～

方面二、用巧妙的“配色”掩盖身材的缺陷

(配色1)最经典的“上深下浅”配色，超简单

能够让肩宽背厚身材“避短”的不只有特定的服装款式，还有“配色”。对比这两套搭配不难发现，右边有深浅对比的搭配明显比左边全身膨胀色身材看上去更凹凸有致。

没错，只要将深色收缩，浅色膨胀的特性利用起来，上深下浅配色就能显瘦。不过要注意，别把上下分界线卡在胯部，太显腿短！

(配色2)用“同色系”纵向延伸，个矮也不怕

如果想让配色更干净干练，那不妨给同色系配色升个级——内搭的上衣和下装同色系，外套用深色，构成外深内浅的纵向配色。

这样的配色方式比左边这种常规的横向对比色更能拉长身形。有小肚子的女生可用腰带强调腰线，避免全身同色显臃肿。

(配色3)亮色/图案下移焦点，弱化肩背缺陷

除此之外，还能将亮色、图案等吸睛色集中在下半身，利用焦点下移，转移对肩背的注意力，轻松实现显瘦、显高。

如果将吸睛色集中在上半身，肩宽背厚的缺陷也会被放大，可别这么做！吸睛色在下半身的同时鞋子与下装同色系，避开上半身大面积印花或亮色效果更佳哟～

方面三、合理搭配服装版型，一秒get好身材

Part1.外宽内紧+上窄下A穿衣平衡肩背量感

当然，也有一波聪明的时髦精利用起了“服装版型”避开身材弱势。用外宽内紧平衡肩背量感，上窄下A版型打造X型轮廓，简直不要太会穿！

矮个子这样穿时最好选长度不过臀或到大腿中段，垂感好的宽松开衫、薄西装，将外套敞开露出内搭高腰线或穿上窄下宽的连衣裙。

Part2.上短下长重塑身材比例，矮个更适合

对于个子矮又肩宽背厚的姐妹而言，最能改写身材比例的穿法当然是“上短下长”。左边这套打扮上长下长还没有高腰线，显得身材又矮又胖！

咱们要“避短”，上衣就要穿衣长不过肚脐的短款露脐T恤、短款针织衫，配高腰长下装。肩宽背厚身材还得避开短上衣+膨胀感下装，这样穿照样会显胖。

<第三篇>矮个+肩宽背厚也有自己的优势，这样穿衣更“扬长”

NO.1苹果型身材+肩宽背厚，放大胸、腿优势

不过，个子矮又肩宽背厚的身材难道就一无是处吗？No，每个人的身材都有自己独特的优势。除了“避短”，也可试着“扬长”～

如肩宽背厚的苹果型身材四肢纤细，就适合放大胸部与腿部优势。穿V领或U领上衣，搭配高腰A字短裙或阔腿裤都很出彩。

NO.2直筒身材+肩宽背厚，得打造腰线和曲线

肩宽背厚还没有腰线的直筒型身材就得避开上紧下紧或大面积露腰的打扮，通过剪裁与层次感打造腰线与曲线才是正解哦～

用垫肩设计或叠穿增加立体感是时髦精最爱的方式，担心自己驾驭不住，也可选择最简单的上宽下宽+腰带塑造x型线条。

NO.3沙漏型身材+肩宽背厚，得突出X型轮廓

如果是腰臀比明显、曲线感强的身材，只要穿对了衣服，就算肩宽背厚也挡不住你的魅力！记得多穿收腰设计或中高腰单品突出曲线美。

能露出肩颈的收腰缎面裙、紧身上衣搭高腰包臀裤都能突出身材优势。只要避开宽松款式模糊曲线就能美得很突出～

NO.4梨型身材+肩宽背厚，上浅下深强调上身

要是臀胯宽还肩宽背厚怎么办？那就试试上浅下深配色，直筒裤或A字裙是不错的选择，腰臀紧身的单品再美都别选，太显胖！

此外，这类型身材还得避开荷叶边、蛋糕裙等膨胀感强、元素复杂的服装。多穿线条简洁的基础款才能让气质更清爽。

<尾声>个子矮+肩宽背厚不可怕，扬长避短穿衣轻松拿捏潮流

看完今天的穿搭秘籍，谁还敢说肩宽背厚只能默默认输？只要选对款式、找对穿法，哪怕是矮个子+肩宽背厚的“地狱组合”也能美到起飞！

下次出门的时候，不妨将臃肿的泡泡袖换成清爽的正肩V领，配色、版型有对比，一键切换成“直角肩+薄背”不在话下～