从中医的角度来看，腰椎间盘突出的治疗建议包括多种方法，旨在通过调和气血、疏通经络、活血化瘀、缓解疼痛等方式，达到治疗目的。以下是一些具体的中医治疗建议：

一、中药内服

根据患者的具体病情，中医医师会开具个性化的中药处方，通过调理脏腑功能，调和气血，达到治疗目的。在中医理论中，腰椎间盘突出可能属于气滞血瘀证、气血亏虚证、肝肾亏虚型以及湿热证等不同的证型，因此需要根据患者的实际情况来用药。

气滞血瘀证：可以使用枳壳、川芎、桃仁、甘草、红花、柴胡、生地、赤芍、桔梗、当归以及牛膝等药物进行治疗。气血亏虚证：可以采取黄芪、生姜、桂枝、大枣、当归等药物进行治疗。肝肾亏虚证：可以使用山萸肉、熟地、山药、菟丝子、牛膝、枸杞、龟板胶、鹿角胶等药物进行治疗。湿热证：可以选取车前子、柴胡、滑石、防风、苍术、荆芥以及盐黄柏等药物进行治疗。二、中药外治中药外敷：将中药制成药膏、药酒等外用剂型，直接敷于腰部疼痛处，通过皮肤吸收药物成分，达到治疗目的。常用的药物包括活血、化瘀、消肿止痛的药物，如川芎、赤芍、苏木、三棱、莪术、海桐皮等。中药熏洗：具有活血化瘀、消肿止痛、通经络、促进功能恢复的作用，可有效改善局部循环和缓解腰部肌肉痉挛。中药离子导入：通过仪器把有效的中药离子导入经脉，起到活血的作用。三、针灸治疗

针灸治疗是中医治疗腰椎间盘突出的重要手段之一。针灸穴位包括督脉和足太阳膀胱经，常用穴位有肾俞、白环俞、环跳、承扶、殷门、委中、阳陵泉等。针灸治疗可以起到通络止痛的作用，对于腰椎间盘突出的治疗具有较好的效果。同时，也可以配合电针、TDP烤灯照射等方法，以增强治疗效果。

四、推拿按摩

推拿按摩是中医治疗腰椎间盘突出的另一种重要方法。通过专业的按摩手法，可以放松腰部肌肉，缓解肌肉紧张和痉挛，促进气血运行。推拿则更注重于通过手法调整腰椎的生理曲度，恢复腰椎的正常功能。对于轻度的急性期、病变相对较轻、较年轻的患者，通过推拿按摩能够缓解局部的肌紧张或肌疲劳，从而使腰椎间盘突出症的症状得到较好的缓解。

五、其他疗法热敷疗法：通过热敷，可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，从而减轻腰部疼痛和僵硬感。热敷时，可将药物装入布袋中，加热后敷于腰部疼痛处。拔火罐疗法：利用罐内负压吸附于皮肤，造成局部充血或瘀血现象，从而达到治疗目的的一种方法。对于腰椎间盘突出症，拔火罐可以疏通经络，活血化瘀，缓解疼痛。腰椎牵引：对于缓解腰间盘突出对神经的压迫，缓解神经的疼痛、麻木的症状有很大的帮助。小针刀治疗：小针刀对椎管内和椎管外的卡压有一定的效果。尤其是通过腰椎间盘影像学，明确突出类型后，小针刀可以进行椎管内尤其是侧隐窝附近区域的松解，对椎管外局部软组织的松解有一定疗效。六、日常护理保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，减少腰椎受力。在坐姿、站姿和睡眠时，要尽量保持脊柱的自然曲度，选择软硬适中的床垫，避免长时间保持同一姿势。注意腰部保暖，避免寒冷刺激导致腰部肌肉紧张和血液循环不畅。保持饮食清淡，多食用富含钙、蛋白质和维生素的食物，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。

综上所述，中医治疗腰椎间盘突出具有多种方法，患者应根据自身病情，在专业医师的指导下，选择适合自己的治疗方法。同时，良好的日常护理也是预防和治疗腰椎间盘突出的重要措施。