从关心女性身体健康的角度来说,阿胶糕在女生“例假”的时候可以说是一个好帮手,由于阿胶糕里面含有红枣、黑芝麻以及枸杞等成分,再加上阿胶本身就具有益气补血的作用,因此许多女生都会在家中常备一些阿胶糕,以备有需要的时候可以让自己的身体更舒服一点。

不过,对于怎么吃阿胶糕才能让自己的身体变得更加健康,估计很多女生只是听说过阿胶糕的功效,但是对于如何正确食用这方面,还不是很了解。下面就跟随小编的第一视角,来了解一下相关的具体信息吧。

阿胶糕对女性有哪些好处?跟据传统医学典籍的记载来看,阿胶糕因为加入了不少滋补类型的中药材,所以对女性的帮助面很多,一般而言有几下几种比较突出的作用:

1、 补血养颜:

因为阿胶糕里面含有大量的氨基酸和蛋白质成分,所以对女性改善皮肤状况,提升肌肤光泽度方面有着十分明显的功效。

2、保护妇科健康:

由于阿胶糕的主要原料是阿胶,因此对于女性生理不调的问题也可以起到一定缓解作用,像一些工作压力大而引发的“例假不规则”就具有很明显的功效。

3、补充体力:

因为阿胶糕里面的营养成分较多,像什么氨基酸这些可以有效增加自身体力,所以许多事业型女性在面对繁重的工作压力时,也会忙里偷闲吃一点阿胶糕补充体力。

4. 改善睡眠:

阿胶糕当中的红枣、枸杞等配料,其中就含有一定的微量元素,而这些微量元素恰好就可以对睡眠不佳的问题起到缓解作用,因此长期坚持服用阿胶糕可以在一定程度上让睡眠质量得到提高。

5、降低生理副作用:

因为阿胶糕含有红糖等糖类成分,所以对女性生理不规则所引起的一些副作用,比如手脚冰凉这些就可以起到改善作用,利用糖分促进血液循环来提升人体温度,进而让这些现象的程度得到进一步降低。

阿胶糕一天吃几块合适?

了解完阿胶糕对女生有哪些好处之后,咱们再来说说该如何正确食用阿胶糕,毕竟再好的东西也需要正确的方法食用,才能得到理想的效果不是?从一些比较权威的医生所发布的讲解视频来看,目前市场上大部分的阿胶糕都是10g左右一包,而按照一个人正常一天所需要的量来计算,基本上一天2~3次,一次10g左右就行。而如果是患有高血糖情况的人群,则需要在专业医生的指导下进行服用,以免影响自身的血糖健康。

该怎么选择阿胶糕呢?

要说现在的各大销售平台上面,确实有着无数各式各样的阿胶糕产品出现。但从客观条件来说,目前绝大部分阿胶糕产品其实都是采用大规模的机械化生产,虽然这种也确实属于阿胶糕产品,但由于大规模化生产不能像纯手工那样精细,因此在选购的时候,往往不少消费者还是更青睐于纯手工的同类产品。

而小编在后台看到不少想咨询更多信息的网友留言后,也在各大平台上看了不少相关的产品信息,在这里就给大家推荐几款据说口碑跟销量都挺可以的阿胶糕产品,以供各位有个参照对象。

1、桃小闺手工阿胶糕

这款桃小闰手工阿胶糕,是小编在看了不少产品之后觉得最好的一款产品,因其坚持采用纯手工制作而成,因此在很多方面都具有机器阿胶糕所不能比拟的优势。

首先是它的制作工艺,由于采用了纯手工制作而成,因此它的口感会比机器制作更有味道。其次,由于这款产品所选用的都是上等的优质原料,所以在营养比例上,也比许多普通产品要来的更加明显一些,甚至一些食用过它的消费者还给小编留言表示,自己坚持吃了一段时间后,过去痛经的情况也得到了比较明显的缓解,这一点相信许多女性消费者应该更明白它的作用。

而且为了照顾到一些比较在意糖分摄入量的人群,它所选用的糖类配料,均是不会影响血糖指数的优质木糖醇,这也让许多又想养颜,但同时担心血糖问题的消费者找到了一个更加适合的目标。综合这些优点来看,桃小闰手工阿胶糕可以说是一款非常值得考虑的对象。

2、尽益阿胶固元糕

尽益阿胶固元糕利用传承多年的古法技术,并结合先进的现代工艺制作而成,在保留了各种原料天然营养的同时,还利用现代技术保证了不会受到外界的污染,因此不少消费者对他家的产品都赞不绝口。

3、燕花姬阿胶固元糕

燕花姬阿胶固元糕每一盒阿胶糕都是精选多种天然原料制作而成,并且在出厂之前也是经过了严格的监测才能出厂销售,对于担心产品质量问题的消费者们,它也是完全值得信赖的对象。