这是今天一位网友在评论中说的一句话，我想是当前多数人存在这种心理状态。

生活中衣食住行基本都解决好了，衣服可挑三拣四，食品丰富多彩，住着高楼大厦，开着空调汽车，玩着智能手机，但心中很焦虑、很惆怅。

50、60、70后对过去都有感受，衣服一年买一身，一般都是腊月才逛商店买套新衣服，平常吃的是红面加白面，肉一般过年才能吃得上，交通工具是二八大盖自行车，改革开放后可以玩上BP机、大哥大，那有手机、电脑和网络，住得多数是小面积的平房，甚至预制板盖的危房，还经常停电断水，但那是很踏实、很安稳、很幸福、很有希望。

为什么？生活越来越好了，为什么我们越来越焦虑呢？

我想主要有因为以下几个方面的原因。

一是我们长大了也变老了，过去还是孩子，无忧无虑，在父母的保护下幸福成长，养儿尚知父母恩，生活的压力和辛酸有爸顶着有妈扛着，他们也会焦虑，为咱们的上学、工作和成家焦虑和辛苦着。

现在我们中年了，上有老下有小，有单位的无可奈何的压力，有家中鸡毛蒜皮的烦恼，要考虑父母的健康和儿女的发展，但唯独自已顾不上体检保养和适可休息，压力和焦虑伴随着我们左右。

正如歌词所唱：真怕自己倒下，谁来抚养他。

二是社会高速发展后的波动期，结合国内外冲突期。一切都不是原来的样子，企业效益连续亏损，工资1／3的往下砍，内退保养成了主流。国外俄乌战争打了三年，满天飞得都是导弹，中东炮火连天，美以英联合打击，特朗普举起关税大棒，今天加税25％，明天制裁这个那个。还有东亚问题，每个国家都在军备竞赛，不知和平在哪里，安全在哪里。

我们对昨天怀念，对今天难以把握，对明天不知所措，当然焦虑啊！

那怎么能降低焦虑？

我认为两点：一是知足感恩，二是活在当下。不要贪不要贪，贪字有多惨，什么都是最好的，知足常乐，感恩常足。不悔过去，不畏将来，活在当下。

所有的人和所有的事都是度你来的，欣欣然接受，谋事在人，成事在天。

感觉不再焦虑了！呵呵！