一到换季降温，宝宝就容易流鼻涕、咳嗽、愁死老母亲们了

所以，妈妈们一定要做好以下6点，尽量让孩子少生病

1.定期接种疫苗。当然自费的疫苗也不要放手，有些还是很有必要接种的，比如:流感疫苗、手足口疫苗、水痘疫苗、肺炎疫苗、轮状病毒疫苗、腮腺炎等。

2、提前预防日常多观察孩子的舌苔、吃饭情况、便便情况:

孩子便便干燥、便秘，可能是有内热，煮点梨水，雪梨银耳百合羹等

孩子的舌苔厚腻，还有口气，有可能是积食，煮点山楂苹果水

孩子受凉，打喷嚏，流鼻涕，做好保暖的措施，可以用炒生姜末敷脚心，艾叶水泡澡、孩子轻微咳嗽，用20年的老陈皮煮萝卜水喝，每天当水喝。

3、勤消毒。相信疫情这三年，大家都已经很有消毒意识，现在虽已放开，但也不能掉以轻心，特别是对于我们这些有娃家庭来说，更是必不可少，消毒凝胶呀，大瓶家里放一瓶，小瓶喷雾随身带，当然衣服也需要勤换洗。

4、保持通风不管是客厅还是房间，通风很重要，每天至少要通风两小时保持空气流通。

5、注意穿衣洋葱式穿衣法，内里穿透气排汗的纯棉打底，中间穿保暖性好的衣物，外面套防风的衣物，穿脱方便，室内脱一件，室外加一件。孩子就不会因为忽冷忽热而着凉。多备些打底衫和外套。

6、坚持运动保持每天的户外运动时间，坚持运动，小朋友的体质才会变强，白天多带出去晒太阳，呼吸新鲜的空气。希望你们的宝贝们都可以轻松度过换季降温期。