你好呀，我是陪你慢慢变富的言柒。

时间过得飞快，不知不觉2025年已然拉开序幕。

站在新年的起点回望过去，或许会有遗憾，有迷茫，也有些许的不甘。

但所谓“永远年轻，永远热泪盈眶”，与其深陷过往内耗自己，不如认真过好当下的每一天。

新的一年，就从学会【富养自己】开始吧。

1、每天读一点书

作家毛姆曾说：“阅读是一座随身携带的避难所。”

选择喜欢的文学作品、成长类书籍，或者一些简单的散文随笔......

每天抽出15分钟读读书，哪怕只是翻个一两页都可以。

不必给自己太大压力，每天一点点积累，就能让思想不断充实。

2、定期运动

忙碌的生活让我们习惯久坐，身体状况也逐渐下滑，长此以往精力只会越来越差。

运动是最低成本的投资，也是回报最丰厚的方式。

试试饭后散散步，尝试瑜伽、跳绳等任何自己喜欢的运动，坚持下去，状态会变得越来越好。

3、学做几道拿手好菜

自己亲手做饭，不仅更加健康，还能带来满满的成就感。

从简单的菜式入手，比如煎蛋、炒青菜，再逐渐挑战复杂的菜谱。

也可以关注一些美食博主，学习他们的实用技巧。

在这过程中，可能会有很多次并不理想的结果，但请记得享受烹饪的过程。

4、学习一项新技能

新技能的掌握不仅是能力的提升，更是对自我潜能的一次发掘。

很多人在离开了学校之后，就习惯于待在自己的舒适圈当中，不到逼不得已绝不踏出一步，自然错失了很多成长的机会。

互联网时代，我们可以享受到的免费资源其实非常丰富。

不一定要学很复杂的技能，也不是非得精通，但哪怕是拍照、化妆、穿搭这些日常小技巧，都能给生活带来很多新鲜感。

5、定期独处，与自己对话

社交媒体充斥生活，许多人习惯于忙碌，把时间安排得满满当当，反而失去了与自己相处的能力。

尝试每天/每周留一点时间给自己，选择一个舒适的角落，泡一杯茶，关掉手机，静静地享受独处。

可以写写日记，整理思绪；也可以做做冥想，跟内心的自己来一场深度链接。

6、记录美好瞬间

都说生活从来不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。

但快节奏的生活，确实让我们忽略了许多平凡却珍贵的美好。

一次精致的早餐、一本喜欢的书，一场偶遇的风景......

学会记录生活中的点滴美好，这些小小的瞬间，将会在未来成为你珍贵的回忆。

所谓富养，从来不是奢侈品的堆砌，而是对生活的热爱与用心。

很多简单的小事情，不需要高昂的花费，也无需奢侈的享受，就能让生活充满仪式感与幸福感。

希望我们都能在忙碌的日子里，找到取悦自己的方式，让内心充满热爱与力量。