在秋天的时候，很多人都会选择一些时令果来吃，那么到底什么样的水果值得吃呢？今天给大家分享一种，那就是石榴。民间自古就有“一个石榴九副药”的说法，那么这个是什么意思呢？秋天吃石榴，很多人不知道有啥作用。

今年的石榴，比往年要实惠不少，记得去年的时候是10多块钱一个，今年七八块钱就可以买一个大的了，买回来的石榴品质也是特别的好，籽要玛瑙一样，特别讨人喜欢。在农村当中，石榴，还被誉为是吉祥果，它有多子多福的一个寓意，作为秋季的黄金果，此时吃，恰到好处。

一个石榴九副药，是啥意思？

单从字面来理解，就是说石榴的药用价值比较的高，能够顶得上很多的药材，这里的九副药，要说一下，并不是真正的九副药，而是一个量词，比如古人经常会说“九牛一毛”，九都是一个泛指。

那么石榴到底有啥价值呢？《本草纲目》记载：“榴者，天浆也，止泻、化淤、清渴、祛火”，近代名医张锡纯认为：“（石榴）其性微凉，能敛肝火，保合肺气，为治气虚不摄肺劳喘嗽之要药”。

按照现代的其营养成分分析，发现石榴不仅富含丰富的果糖、优质蛋白质，还有多种营养元素，在为人体补充能量和热量同时不增加身体负担，其中更独有两大抗氧化成份：红石榴多酚和花青素，有助于人体消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多样功效。

到了霜降之后，天气变得特别的干燥，这个时候我们可以选择多吃一点石榴，它味道酸甘，生津润燥，正合时令。

这里也要特别的说一下，在现代研究当中，发现石榴中的一种化合物（安石榴甙），对大脑健康起到保护作用，也就是说老年人喝石榴汁可防老年痴呆和帕金森症。这个是英国赫德斯菲尔德大学的一项研究，大家感兴趣的话，也可以去了解一下。

秋天吃石榴，到底有啥作用呢？

1、 可以起到护肤的一个作用

按照对石榴的研究发现，平均每100克石榴的可食用部分中，总维生素E的含量可达4.91毫克。这个维生素E，有着抗氧化的一个作用，可以清除细胞和组织有毒害作用的自由基，从而起到延缓衰老和协助细胞及组织修复。

2、 缓解秋季的焦虑

石榴含有丰富的维生素，其中的烟酸和维生素D有助于缓解抑郁、焦虑情绪，可减轻人体疲劳，舒缓紧张心情。

此外，石榴中丰富的锌、镁等微量元素有助于调节人体电解质平衡，增强中枢神经系统细胞膜的稳定性，有安神作用。

最后，也要说一下，石榴不仅果实有着很好的食疗效果，其石榴叶，石榴花，这些都有着很高的营养价值，秋季不知道吃什么水果的话，可以试着吃点石榴。