​你是否有过这样的经历

在睡梦中会出现脚底猛然踩空的感觉

仿佛自己从楼梯上滚落或是从大山上坠落

瞬间被惊醒是不是感觉到奇怪？

明明睡得好好的身体为何会突然抽动呢？

下面跟随小编，一起来揭晓答案吧！

原来，多数情况下，这种现象跟打嗝一样，是一种正常的生理表现。经常会出现在“快速动眼期”的睡眠期，通常还会伴随一种跌落或踏空的感觉。它叫“入睡抽动”，也叫“临睡肌抽跃症”。

当你准备睡觉时，大脑也开始进入待机状态，这时候总有那么几个不爱睡觉的神经，会悄悄躲过大脑的控制，继续处于兴奋状态，一不留神就会刺激到你的四肢肌肉，导致你的身体突然抽搐。

这下明白了吗？如果哪天你突然被身体抖动醒了，不用担心，翻个身继续睡就好。如果频频出现身体突然抖一下，或许身体健康已经开红灯了，建议去看看医生。​​​​