很多朋友觉得自己肾虚，但是补肾的药吃了一堆，也不见有效果，想知道自己的肾好不好，其实不用那么麻烦，睡一觉就知道了，今天崔医生就教你，教你一分钟自测自己到底是肾气虚、肾阴虚、还是肾阳虚。

首先，如果你晚上睡觉的时候经常起夜，一晚上要起来好几趟，严重影响睡眠，白天也有尿频的问题，这多是肾气亏虚，肾的固摄、封藏能力失常了，这种人平时啊，多还伴有遗精滑泄、腰腿酸软、功能下降等问题，舌质淡，舌苔白，舌根窄缩明显，调理需要从补肾固摄入手，可以参考个金匮肾气丸。

那如果你晚上睡觉，感觉冷的厉害，手脚总是冰凉，要是没有暖气，一晚上都暖不热被窝，那你很可能是肾阳亏虚，平时还会有脸色发白、欲望减退、功能下降等问题，还有的朋友，还会存在长期腹泻。舌质发白，舌苔也是淡白的，像这种人呢，就需要温肾助阳了，可以参考个桂附地黄丸。

还有的人呢，是晚上往那一躺，就心烦的不得了，手脚心也发热，翻来覆去的就是睡不着，好不容易睡着了，又开始出汗，严重的床单都能出湿，这种人多属于是肾阴不足了，多会伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、欲望强但功能弱的情况，舌质红，舌苔少，这时候啊，就需要滋补肾阴了，可以参考个六味地黄丸。

好了，以上就是今天给大家分享的全部内容了，大家可以对照一下，但是也要提醒大家，涉及用药一定要谨慎，如果你有需要，要在专业医生的指导下用药，千万不要擅自用药。