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世人服药，犹如庖丁解牛，寻常百姓家，皆有几味常备之药。然而，药者，亦可为毒，非可久持不放，日日吞咽。

有些药，吃得久了，不是治病，而是伤身，甚至毁掉自身免疫力，削弱抵抗外邪的本能！这道理，知者甚少，误者甚多。

许多人的家中，常年备着抗生素、激素药、退烧药、镇痛药，稍有不适，立马吞两片，仿佛是护身法宝。

然而，这些药若是长期服用，便如温水煮青蛙，逐步瓦解人体自有的防御机制，让人越来越依赖外力，终至无药不行！

医生未曾告知，药盒上也未必写明，许多人就这样在不知不觉间，亲手拆毁了自己的免疫系统。

第一种：抗生素，杀敌一千，自损八百

抗生素者，乃是现代医学的利刃，斩细菌如割稻草，曾拯救无数性命。然而，此物虽猛，却也霸道，不仅杀灭病菌，也会毁坏肠道内的益生菌群，使人体免疫系统受到重创！

有研究表明，长期使用抗生素会导致肠道菌群失衡，降低人体对病毒的抵抗力，甚至增加过敏和自身免疫疾病的风险。世界卫生组织曾发出警告：抗生素滥用，不仅导致耐药性问题，还会损害人体自愈能力，令寻常感染变得棘手。

更可怕的是，现代人一感冒就吃抗生素，殊不知感冒多由病毒引起，抗生素根本无效，反而徒增身体负担，削弱免疫系统！长此以往，连寻常风寒都难扛，动辄需药，恶性循环便由此而生。

第二种：激素药，短期奏效，长期毁身

激素药，尤以糖皮质激素为甚，消炎退热，迅猛非常，常用于治疗哮喘、皮肤病、风湿等。然而，此药虽能短期缓解症状，长期服用却会抑制人体自身的激素分泌，使免疫系统变得迟钝无力！

长期使用激素，会导致骨质疏松、血糖升高、体重增加，甚至诱发感染和精神异常。有患者因长期服用激素治疗皮肤病，结果皮肤变薄、脸部浮肿，停药后病情反弹更甚，终生受困。

中医讲究正气存内，邪不可干，激素药虽能压制症状，却如强行封堵洪水，表面无恙，实则暗流涌动，一旦停药，病邪反扑更甚，终致难以收拾。

第三种：退烧药，强行降温，反伤元气

发烧，是人体免疫系统对抗病邪的自然反应，适度发热，有助于提升免疫力，促进病邪排除。然而，许多人一发烧就急着吃退烧药，殊不知，强行降温，反而可能延长病程，削弱身体的自我修复能力！

科学研究表明，退烧药并不能真正治愈感染，它只是暂时降低体温，而病因仍在，甚至可能因免疫系统被干扰，导致病毒繁殖更快。世界卫生组织建议，除非高烧超过38.5℃，否则不必急于服用退烧药，应让身体自行调节温度，以增强免疫功能。

中医亦云：“热者寒之，寒者热之”，人体发热，本是阳气抗邪的表现，若是急于压制，反而可能伤及正气，使病邪郁结于内，迁延难愈。

第四种：镇痛药，掩盖疼痛，损害免疫

疼痛，是身体传递的警讯，提醒我们某处出了问题。然而，许多人一痛就吃止痛药，不问缘由，殊不知，这样做不仅掩盖了病因，还可能损害自身免疫功能！

镇痛药，尤其是非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林），长期使用会损害胃肠道，引发溃疡，甚至影响肾功能。研究数据显示，长期使用镇痛药的人群，免疫系统较弱，感染风险更高，肝肾负担也大幅增加！

中医讲究“痛则不通，通则不痛”，疼痛往往是经络不通的表现，贸然压制，只是治标不治本，反而可能让身体失去自我调节的能力，导致病情迁延不愈。

第一，能不用药就不用，能少用就不多用。日常小病小痛，可通过中医调理、食疗、休息来恢复，避免依赖药物，以免削弱自身免疫系统。

第二，慎用抗生素，遵医嘱服用，不自行滥用。感冒、流感等病毒感染，不必用抗生素，让身体自行对抗病邪，有助于增强免疫力。

第三，发烧不急着退烧，适度发热是免疫系统工作的表现。除非高烧不退，否则可采用物理降温，让身体自然调节，增强抗病能力。

第四，疼痛需查明病因，不要一味吃止痛药。疼痛是身体的信号，应找到根源，而非单纯用药掩盖症状，否则可能延误治疗。

药能救人，亦能害人，善用则益，滥用则损。愿诸君谨记：免疫力，乃是人体最好的医生，切莫因贪图一时之便，亲手毁掉自己的防线！

参考文献：

1. 世界卫生组织（WHO）：《抗生素耐药性全球报告》

2. 《新英格兰医学杂志》：长期服用激素对免疫系统的影响

3. 中国医学科学院：《过度使用退烧药的危害》

4. 《美国国家医学图书馆》：非甾体抗炎药的长期副作用

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。