说起治疗高血压，不少人首先想到的肯定是吃降压药。的确，降压药在控制血压方面效果显著，有的时候甚至能救命，但是就是一吃上降压药，就很难断了。

而且大家也都明白降压药的作用原理主要是扩张血管。长期服用的话，血管可能会逐渐失去张力和弹性，症状或许还会加重。同时，长期用药也可能给我们的脏腑带来一定负担。

我之前有位患者，血压一直比较高，吃降压药那叫一个准时，比吃饭都积极。可有一次出差忘了带药，停药几天后，就开始头晕，感觉天旋地转，晚上还怎么都睡不着觉。

后来，他就想来试试中医，就找到了我。经过辨证，发现他还有下肢浮肿、头晕目眩的症状。

开方：炮附子、熟地、山萸肉、山药、泽泻、车前子、茯苓、炒枣仁、葛根。

炮附子性热，能够温补肾阳，就像给身体里的阳气添一把火，让阳气充足起来，推动气血更好地运行；

熟地主要是滋阴补血，它能补充肾中的阴液，肾阴充足了，就可以和过旺的肝阳相互牵制，让肝阳不那么亢奋，从而缓解高血压带来的头晕、头痛等症状。

山萸肉既补肝血又补肾精，肝肾同源，共同维持人体气血阴阳的平衡。

山药一方面可以健脾，促进气血的生成，给身体提供充足的营养；另一方面还能益肾，调节水液代谢，让人体的气血能够正常地运行。

这几味药共同作用，从补肾的角度来调节人体的阴阳平衡和气血运行，从而对高血压发挥治疗作用。

泽泻、车前子、茯苓都具有利水渗湿的功效。可以促进体内水液代谢，排出多余水湿，减轻体内水湿负担。

葛根有通经活络的作用，可以扩张血管，让血管变得更加通畅，从而改善血液循环，缓解血管痉挛以及血液运行不畅的情况。

炒枣仁养心安神，缓解患者精神紧张状态，有助于稳定血压。

诸药合用，可以调节人体内的阴阳平衡，把血压降下来。

经过一段时间的治疗，复诊的时候患者自述情况有所好转，身上感觉轻快了不少。根据他现在的情况，我调整了药方，并且给他说了两个降血压的食疗方，可以搭配着药一起吃，起到事半功倍的效果，现在我也把这两个食疗方分享给大家。

01紫薯燕麦粥

材料：紫薯 、燕麦 。

做法：加入适量清水，放紫薯块煮至软烂。加燕麦，煮至粥浓稠。

功效：补脾益肾、宽肠通便。

02银耳莲子羹

材料：银耳、莲子、冰糖适量。

做法：银耳泡发后洗净，撕成小朵；莲子去心洗净。将银耳和莲子放入锅中，加入适量清水。大火煮开转小火慢炖至银耳软糯、莲子熟烂。加入冰糖调味，搅拌均匀至冰糖融化。

功效：滋阴润肺、养胃生津、养心安神。