hi，我是小霖。
继今年以来持续更文没有起色，恰逢最爱的爷爷过世。正好给自己一个契机，停下来休息和思考。
《当我谈跑步时，我谈些什么》这本书就这样在恰当的时机给我启示和鼓舞！
它揭示了人生非常朴素的真理：热爱，专注，活在当下，习惯，保持耐力……用非常真实的笔触，把这些抽象的词汇具象化成他的日常，在字字句句中能感受到坚韧和力量。
任何有志于要在这一生，获得些什么的人，都应该读一下这本书。正常阅读速度，不到5个小时就读完了。绝对让你受益匪浅！
村上春树，除了是日本最具国际影响力的作家之外，从1982年（33岁）开始跑步，坚持42年！将跑步视为写作的“共生伙伴”。
他日常训练自己每天跑10公里，风雨无阻；完成40余场马拉松赛事，全马最佳成绩3小时30分，曾挑战100公里超级马拉松，从日出跑到日落。
他的跑步成就充分诠释了热爱的力量，专注的力量，坚持的力量！
01
人生来如此：喜欢的事儿自然可以坚持下去，不喜欢的事儿怎么也坚持不了
说起村上每天跑步，总有人表示钦佩：“你真是意志坚强啊！
可是村上却认为：并非只凭意志坚强就可以无所不能，人世不是那么单纯的。
他说自己坚持跑20年，和意志强弱并没有太大关联。而是因为跑步合乎自己的性情，至少“不觉得那么痛苦”。
喜欢的事情，自然而然就能坚持下来。而没有热爱，再怎样逼迫自己，也无法长久。
大学的时候我学物联网工程专业，但是自己实在不喜欢，而且编程基础不好。
毕业以后，强逼着自己从零开始去学，我是想慢慢学习编程来着，但是我一边工作一边学习，单位是把你招进来就要立刻上手，能解决问题的，哪怕是简单的问题。
我对于这种工作进度的逼迫非常反感而焦虑。我不喜欢被逼着做什么事情。长期这样，心态就崩了。
我验证了一个朴实的道理：不喜欢就是不喜欢，再怎么强迫还是不喜欢。
在现单位工作几年以后，也彻底想清楚了：人生不长，要做自己喜欢的工作，赚快乐的钱。
哪怕从头开始，也要找寻自己的热爱。
02
所谓专注：我跑步，只是跑着。原则上是在空白中跑步
常有人问村上：跑步时你在思考什么？
村上的回答是：跑步时究竟思量些什么？老实说，压根儿想不起来。
在寒冷的日子，可能思考一下寒冷；在炎热的日子，则思考一下炎热；悲哀的时候，思考一下悲哀；快乐的时候，则思考一下快乐。
也会毫无由来地浮想往事。有时候，也有关于小说的小小灵感浮上脑际。尽管如此，几乎从不曾思考正儿八经的事情。
我跑步，只是跑着。原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。
这一段解说，就能切实击中当下很多人的焦虑。我们总是在做着这件事的时候，挂念另一件事，想多件事并行前进。该睡觉的时候，未完成事项在脑子里搅成一团浆糊，搅得自己心神不宁。
解决焦虑其实很简单，就是把待办事项都写下来，然后一件一件去做。在做一件事的时候，将全部心力只倾注在这一件事上。
正如他成为职业小说家，也便是每天早晨集中工作三四个小时：坐在书案前，将意识仅仅倾泻于正在写的东西上，其他什么都不考虑。
如此数十年。
答案就是这么简单。
03
什么才是公平，还得以长远的眼光看才能明白
村上春树非常自律，而且看待事情的方式也比较乐观。
书中提到：村上是那种放任不管就会渐渐发胖的体质；而他的太太一有什么事就吃甜点，不做运动也根本不会变胖，连赘肉都不长。
因此发出感叹：“人生真是不公平啊！”一些人不努力便得不到的东西，有些人却无须努力便唾手可得。
可他转念一想，这种易胖体质或许是一种幸运。为了不增加体重，每天运动，节制饮食，把代谢维持在高水平，身体会愈来愈健康强壮，老化也会减缓。
而什么都不做也不发胖的人，无须留意运动和饮食。体力自然会随着年龄增长日渐衰退。不着意锻炼，肌肉也会松弛，骨质容易疏松。
村上说：“什么才是公平，还得以长远的眼光看才能明白。”
我也有同样感慨。
有些人的牙齿不怎么费劲保护一直都很好，而有些人的牙齿如何细心保护都还是要龋坏。比如我自己，里面的磨牙窝沟比较深，就是基因决定的牙齿形状，天生的窝沟深，就决定了牙齿更容易藏细菌，更容易龋坏。
尤其在生完孩子以后，觉得牙齿龋坏加速。所以现在，我都格外注意正确的刷牙方法，轻轻刷，仔细刷，饭后漱口，有条件午饭后也要刷牙，尽量维持在静止龋和浅龋状态。
因为经历过牙疼，所以我太知道一口好牙对于晚年幸福多么重要了！
因为牙齿窝沟深，我更加注重维护口腔健康。从长远来看，谁又能说我不是受益于牙齿保健意识呢？
所以不必计较人生的公平与否，时间自会给出答案。凡事用积极的角度去思考，会少很多烦恼。
04
写在最后
村上春树自律与坚持构筑人生：46年写作产出多部经典，42年跑步锻造强健体魄。
他的成就不仅在于文学，更在于以行动诠释了“长期主义”的价值。
如他所说：“在长跑中，唯一需要战胜的对手是昨天的自己。”
让我们都做一个长期主义者，也许什么风口都抓不住，但只要在自己的一亩三分地认真耕耘，多少年以后，能有些许成就也未可知。
今天就写到这儿啦，共勉！
