每天读一遍，每天读一遍！我是一个57岁退休居家的老太太，人到中年，我给自己列出了一份余生“要活明白”的10条能量清单，每天阅读一遍，给自己注入活得精彩的精神力量！

狠狠地宠自己，还有比给自己撑伞更好的办法吗

今天分享给大家！

1、千万不要放弃自己，一定要管理好身材。

永远不要被年龄所束缚，只要把身材管理好，多长出来的那几条皱纹没关系的。

有了那几道皱纹，反而更能体现出岁月的沉淀和内涵，这是中年女性独特的魅力所在。

2、才57岁而已，慌什么呢？活到87岁，还有30年的时间。

到了这个年龄，我就要学会往死里宠自己。

当你身材好，气质好，读书有涵养，经济独立又不差钱时，

你就会明白，哪有时间郁闷，哪有时间揣摩别人，哪有时间留恋过往。

57岁只是年龄上的数字，少女才是心态，就是要有活力，就是要活出最飒的自己。

3、心情不好的时候，给自己画个淡妆。

美美的，可以装嫩，可以疯癫，也可以优雅从容。

因为一分精神一分财，人无精神财不来。

4、不要陷入到别人评价的漩涡，他说人他说，清风拂山岗。

要懂得如何倾听自己内心的声音，活成自己想要的生活，才是真正触底反弹的力量。

5、面对生活中的一些与利益有关的事情，不争不吵，就是告诉自己我不要了。

有些事，不是你的争不来，是你的别人也拿不走。

顺其自然，不纠结，不拧巴，不内耗。

6、停止诉说和抱怨，不要做一个怨妇。

因为没有人会与你感同身受，大多数都只是旁观者。

7、收起自己的天真，真的没有那么多的人在乎你，能在乎自己的只有自己。

往后余生，要学会善待自己，温柔的对待自己。

有些事情，只要不在意，就不会有伤害。

任何关系走到最后，不过就是相识一场。

有心者有所累，无心者无所谓，不负遇见，不谈亏欠。

8、不要活的太明白，不要太清醒。

凡事装的糊涂一点，睁一只眼闭一只眼的，做一个快乐的中年少女。

9、中年是年龄，少女是心态，眼里有纯真，脸上有笑容。

10、惜我者，我惜之，嫌我者，我弃之，懂我者，我信之，爱我者，我必爱之。

11、睡前放下一切，醒来又是一次重生。

生活无需在意他人，也不必被他人过度关注。

不必与人攀比，只需超越昨日的自己。

智者活出自我，他人与你无关。

何必为不属于你的观众演绎不擅长的人生？

12、胖了就积极运动，皮肤不好就改变饮食，改变心情；

五官改变不了，就改变气质，不懂穿衣就去学习。

永远不要让自己停止美好的生活。

13、生活是自己的，千万别为难自己。

有什么样的能力，过什么样的生活，尽力而为，量力而行。

用顺其自然的态度过随遇而安的生活。

站在属于自己的高度，看该看的风景！

女人，只要跑起来，每天都是繁花似锦的春天。

14、现在的你，是十年前你的决定，十年后的你，是现在你的决定。

种一棵树，最好是十年前，其次是现在。

在能奋斗的时候用尽全力，能改变的时候竭尽所能。

想要改变，从此刻开始，一切还来得及。

15、一定要学会翻篇，翻篇是智慧。

放下过往云烟，新页待书写，未来无限延。

心若向阳开，旧事随风散，续写新篇章，人生更灿烂。

写在最后

王尔德说：人生就像一本书，傻瓜们走马观花似的随手翻阅，聪明的人用心阅读，因为他们知道这本书只能读一次！

是的，人生只有一次，我们要学会的是自愈，自渡，学会为自己撑伞，为自己的心灵疗伤，让自己的人生更加精彩。

分享这份能量清单，每天读N遍，找到内心的平静和力量，重新站起来，继续前行！