没有健康，其他的一切，都无从谈起！

提问：如果你有一次机会，可以跟李嘉诚互换身体，你愿意吗？

也许会有许多人自告奋勇地答应！可是，当你拥有了无数的财富的时候，你却是一副90多岁的身体，你能跑步吗？可以登山吗？可以去潇洒吗？可以去践行你的梦想吗？很显然，并不能！

换一种提问方式，如果有钱人，可以花钱购买生命，我们有理由相信，很多穷人会毫不犹豫的出售，从而度过生活中的难关！就像《许三观卖血记》中的许三观一样，在那个挣扎的岁月里，他依靠着一次又一次的卖血，换来了自己想要的生活！也幸亏他有一个健康的身体，可以让他一次次地糟蹋！

我们小区里一位邻居，年轻时做大理石生意的，后来家里拆迁，得到了将近一个亿的拆迁款！他买了好几处房子，可因为常年接触大理石，他在五十九岁的年纪，就得了肺癌，他天天抱着他老伴哭，你说，留下这么多钱有什么用？那么多的房子有什么用？那么多车有什么用？两腿一蹬，一无所有，骨灰就装在一个小盒子里，亲人，朋友偶尔会提及，儿孙会祭奠，再下去几年，慢慢也就淡忘了！

相较于死亡，健康才是最重要的。当你活着的时候，你并不知道死亡是什么样子。而当你死了以后，对于你来说，你没有了任何知觉！痛苦，或者悲伤，那是身边亲人的感受，你并不知道。但是健康呢？一旦你失去了健康，那么你很有可能生不如死！却还是要挣扎着活着！

我常常苦口婆心的劝导，在我们身体健康的时候，一定要注意饮食，注意情绪，注意作息，注意运动，不要等到身体出现问题了，再去后悔，再去懊恼，有什么用？人啊，总是这样执迷不悟！等到了失去了才后悔莫及！

早一步觉醒，早一步采取积极的措施，来干预自己的身体，而不是肆无忌惮的损耗！晚上早点睡，不要熬夜，早晨早点起，把晚上熬夜想做的事情，转移到早晨来做！必须要吃早餐，饮食要规律，并且荤素搭配，吃鸡蛋，喝牛奶，增加蛋白质的摄入，减少碳水化合物的摄入！掌控自己的情绪，学会出离自己观察自己！生气，不仅仅有害身体健康，还会减少你的寿命！真是把自己气死了，那就什么都没有了！适当运动，不要天天懒得要死，一天至少10000步！工作时抽时间站起来扭动一下身体，上下楼活动活动！

当你还能活动的时候，请你一定要珍惜！

当你的身体向你发出警告的时候，请你一定要重视！

（像腰酸，背痛，大姨妈不规律，脸上长痘）

拥有健康的身体，我们才可以去享受生活。

没有了健康，所有的一切都没有任何意义！