早一步行动,早一步健康

一觉小师傅 2024-09-26 17:19:43

没有健康,其他的一切,都无从谈起!

提问:如果你有一次机会,可以跟李嘉诚互换身体,你愿意吗?

也许会有许多人自告奋勇地答应!可是,当你拥有了无数的财富的时候,你却是一副90多岁的身体,你能跑步吗?可以登山吗?可以去潇洒吗?可以去践行你的梦想吗?很显然,并不能!

换一种提问方式,如果有钱人,可以花钱购买生命,我们有理由相信,很多穷人会毫不犹豫的出售,从而度过生活中的难关!就像《许三观卖血记》中的许三观一样,在那个挣扎的岁月里,他依靠着一次又一次的卖血,换来了自己想要的生活!也幸亏他有一个健康的身体,可以让他一次次地糟蹋!

我们小区里一位邻居,年轻时做大理石生意的,后来家里拆迁,得到了将近一个亿的拆迁款!他买了好几处房子,可因为常年接触大理石,他在五十九岁的年纪,就得了肺癌,他天天抱着他老伴哭,你说,留下这么多钱有什么用?那么多的房子有什么用?那么多车有什么用?两腿一蹬,一无所有,骨灰就装在一个小盒子里,亲人,朋友偶尔会提及,儿孙会祭奠,再下去几年,慢慢也就淡忘了!

相较于死亡,健康才是最重要的。当你活着的时候,你并不知道死亡是什么样子。而当你死了以后,对于你来说,你没有了任何知觉!痛苦,或者悲伤,那是身边亲人的感受,你并不知道。但是健康呢?一旦你失去了健康,那么你很有可能生不如死!却还是要挣扎着活着!

我常常苦口婆心的劝导,在我们身体健康的时候,一定要注意饮食,注意情绪,注意作息,注意运动,不要等到身体出现问题了,再去后悔,再去懊恼,有什么用?人啊,总是这样执迷不悟!等到了失去了才后悔莫及!

早一步觉醒,早一步采取积极的措施,来干预自己的身体,而不是肆无忌惮的损耗!晚上早点睡,不要熬夜,早晨早点起,把晚上熬夜想做的事情,转移到早晨来做!必须要吃早餐,饮食要规律,并且荤素搭配,吃鸡蛋,喝牛奶,增加蛋白质的摄入,减少碳水化合物的摄入!掌控自己的情绪,学会出离自己观察自己!生气,不仅仅有害身体健康,还会减少你的寿命!真是把自己气死了,那就什么都没有了!适当运动,不要天天懒得要死,一天至少10000步!工作时抽时间站起来扭动一下身体,上下楼活动活动!

当你还能活动的时候,请你一定要珍惜!

当你的身体向你发出警告的时候,请你一定要重视!

(像腰酸,背痛,大姨妈不规律,脸上长痘)

拥有健康的身体,我们才可以去享受生活。

没有了健康,所有的一切都没有任何意义!

0 阅读:1