现如今,脱发已成为许多人的困扰。掉发越来越多,发际线越来越高,连洗头、梳头都开始害怕……
别着急!今天小薇就教大家一套按摩方法,促进头部血液循环,让失去的头发长回来!
头部按摩操【看视频,点关注】
小薇提醒当然了,为了减少掉发,平时大家在生活中也要注意这些事:
1、减少洗头频率:建议2天左右洗一次;
2、补充护发营养:多吃富含维生素C、E的食物,比如新鲜的蔬菜、水果、坚果等;
3、保持睡眠充足:尽量11点前入睡,睡够8小时。
如果用手抓一把头发往外拉,有掉5根及以上的情况,就要小心病理性脱发,建议及时到皮肤科就诊。
大家空闲的时候,做做头皮按摩,让头发蹭蹭长!
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年轻无大病可以
谁还有脱發,我把方法发给他,不图什么,因为我也是亲身经历,知道那种滋味不好受😭😭