宗筋太弱，敏感度过高是很多男性朋友比较头疼的问题，很多人也知道这样的问题属于中医上的病，也知道用中医的方法去调理，但是总是不对症病也不会好。

首先第一种方法就要通过扶正气让精凉下来。很多人都知道对于精关不守气不固精，但是很多人不知道这个是精也是处于燥热的，处于一种阴虚阳亢的状态，得到了热就会妄动。所以我们进补尽量地去平补阴阳，比如枸杞子，菟丝子，覆盆子，山药山茱萸之类。假如附子，肉桂，干姜之类就会燥热伤津加重病情。

第二种方法需要燥湿，要想让海绵体坚韧需要改变海绵体生活的环境，海绵体这个时候生活在潮湿的环境中自然会丧失该有的柔韧性。比如土茯苓，川萆䉏，薏苡仁，茯苓，泽泻之内。至于你是湿热还是寒湿，需要根据你身体亏虚的情况而定。

第三种方法需要理气活血。要致富先修路，再好的补益也需要把阳道打通了，道路通畅了再小的补益也会管用。二打通阳道并不一定需要一些活血化瘀的重药，比如蜈蚣，全蝎。需要一些生麦芽，稻芽，谷芽，合欢花，玫瑰花，佛手花之类疏肝理气和胃。要想活血化瘀必然需要血特别的足，胃气上来了，气血生化有缘，病才会慢慢的好起来。