网上有这么一个提问：身边有个负能量的朋友，是什么体验？
有个回答一针见血：是痛苦，这种朋友是诸多不幸的来源。
深有感触，尤其是在这个大环境不好的时代里，生活里时时刻刻都验证着这么一个由俭入奢易，由奢入俭难的道理。
有的人看到了好，经历了好，等哪天发现不好，甚至觉得差的时候，自己接受不了了，戾气就重起来。
如此，每一天的生活，过得极为心浮气躁，甚至是暴躁无比。
作家徐大维说，跟不适合的人在一起，只会把自己弄得满身戾气，心情暴躁。
要知道，一个人的戾气越重，或者跟戾气重的人待在一块，一个人的心力就会越来越弱。
这种，自己的精力和能量都被消耗殆尽，把自己的生活和人生，完全推倒在泥潭当中。
打造情绪屏蔽力
人活着，都会有压力，有痛苦，有煎熬。
这并非是说一个人的能力有多强，人生就能够过得有多顺利。
可以说，顺顺遂遂的人生是一个伪命题，一个人要想一直平平安安，也不过是自欺欺人罢了。
说到底，人生不如意之事，总是十有八九。
如果你总盯着那个八九的、不顺的、不好的事，那么其中剩下的一二好事、喜事，都会被你忽略、浪费。
而且，如果你的生活总是处于那么一种紧绷的、高压的状态下的话。
你的情绪也好，心态也罢，都极有可能陷入崩溃，真的是走向极端，整个人也变得戾气极重。
由此可见，打造强大的情绪屏蔽力，是一个人在生活当中，应当具备的基本能力。
心理学家马丁·赛利格曼说：
“面对负面情绪，如果你没有强大的心智去消化，那么默默疏远与屏蔽，是最好的选择。”
其实，一个人自己会有负面情绪，也会遇到一些负面情绪的人。
但是无论是自身的，还是别人的，我们都应该及时清醒认清楚，然后干脆屏蔽，直接远离。
只有这样，才不会影响到自己的心情，也不会扰到自己的生活。
这样，你才会愿意把宝贵的时间和心力，能量和精力放在重要的事情上。
正如《礼记》中所说：“有深爱者必有和气，有和气者必有愉色，有愉色者必有婉容。”
可以说，一个人的情绪屏蔽力越来越及时，也越来越通透的时候，那么它就可以把一个人的心情也好，心态也罢，保护得更好。
长此以往，心态稳了，心情好了，自然脸上的神色，会变得越来越愉悦，越来越健康，每一天的日子都过得更稳，更幸福。
远离戾气重的人
事实上，没有谁是不愿意过上一种更完美，更健全，更幸福的生活的。
但毫无疑问的是，一个人越是执着于一种完美的状态，那么这种状态，往往就越远离你。
由此可见，聪明的人，都一定会不断去权衡自己，无论是自己跟自己的关系，还是自己跟外界的关系。
显然，我们每个人无法去改变别人，但幸运的是，我们每个人都可以改变自己。
一个人最大的荒唐，就是把本该用来认识自己、提升自己的能量和时间，总是耗费在一些无关紧要的事情上，甚至是一些烂人烂事上。
要知道，在这个社会里，哪怕是古往今来，只要人还活着，就有概率遇到烂人、烂事、小人、小事、坏人、坏事。
不管怎么样，你越是纠缠其中，越是缠着戾气重的人不放，你的生活就越容易毁掉。
因为当一个人在与别人纠缠较劲的时候，说到底终究也一定会回归到自己身上，变成了自我损耗和自我伤害。
《新唐书》里说：有心者有所累，无心者无所谓。
活得通透一点吧，其实很多时候，你放过别人，就是放过自己，远离戾气重的人，其实就是成全自己。
因为当你的情绪和心情不再与别人纠缠，与他物损耗的时候，也就意味着你已经能够管好自己的情绪，稳住自己的生活节奏。
到最后，即便你始终处于一种并不那么顺遂的生存环境里，但是因为你有强大的信念，清醒的头脑，理智的分析，客观的认知。
所以，什么环境你都能够适应，而且真正验证的那一句话，是金子总会发光。
作家丁玲说：“人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境都能适应。”
人要不断往前走，而不是被一些人、一些事纠缠太久。
虽然人无完人，金无足赤，但是很显然，那些越是喜欢主动改变自己，不断去成长自己的人。
这样的人，才不会因为心烦，痛苦，从而不断盯着戾气重的人搞东搞西，也不会让自己最终也成为一个戾气重的人。
反正，一个人活得越来越清醒，理性，通透，明朗的时候，就一定会越来越喜欢孤独，喜欢独处。
然后，远离那些看似活得明白，其实戾气最重的人，让自己回归内心世界的那一片清净当中，让自己过得安安稳稳，平平淡淡淡，但也的确能够快快乐乐。
如此，让自己的心力变得越来越强。
心力高，生活好
周国平在《只有一个人生》里说：
“一个人把心力全用来对抗他人、计较小事，就没有力气去在乎重要的事情。”
聪明的人，越来越喜欢主动避开那些鸡毛蒜皮的事，也一定会勇敢拒绝那些喜欢没事找事的人。
显然，人的心力从来都是有限的，如果总是去计较这个，去折腾那个的话，自己生活一定会过得很内耗，也一定会很痛苦。
与其把宝贵的能量，通通发泄在一些根本没有任何效用的事情上，不如放下，加强自我锻炼，塑造圆满人格。
这样，凡事向前看，不断向前走，加强自己的心力，强化自己的心气。
最后，每一天都能够过得更松弛，更为自在。
如此就像太宰治在《小说灯笼》里写道：
别烦恼明天的事，明天的烦恼让明天去烦吧，我只想开心地过完今天一天。
让自己静下来，慢下来吧，生活总有它的走向，我们的人生也总有属于自己的归宿。
面对不如意，不如愿的生活，我们要学会理解和包容，更要慢慢做到释怀和放下。
只有这样，一方面我们才不会变得戾气加重，另外一方面，我们才能够在自己的精神足够健全，灵魂足够淡然，心态足够强大的前提下。
无论外面发生什么，都能够安然、坦然走好自己的余生。
