大家好，我是中医王大夫，如果你经常感觉喉咙卡痰，平时喝个凉水都长胖，小肚子一直下不去，然后大便还黏马桶冲不干净，那可得注意了，因为这多半是“痰湿体质”在作怪！
这里说的痰湿啊，是一种无形的，会隐藏在体内悄悄影响健康的物质，就好比河道里的的淤泥 ，要是不把它们清理掉，只会越来越多，轻则让你变得昏沉虚胖，重则可能引发结节、三高等问题！
所以今天，我就给大家分享一味用起来简单又方便的化痰药——陈皮，再教大家3种经典搭配，精准解决痰、寒、湿，让身体恢复轻松！那首先大家要知道，这陈皮之所以对付痰湿很有一套，是因为它最擅长两件事，一个是把身体里堵住的气机捋顺，另一个是把体内多余的水湿给赶走，结合在一起，就能解决很多问题。特别适合舌头胖大有齿痕、头脸油腻、体虚肥胖、痰多水肿的人。
然后根据不同的情况，我们可以给陈皮进行搭配，比如和干姜搭配来宣肺止咳，专克寒痰。在中医看来，陈皮的药性辛温，入肺经，辛味儿有发散的作用，有助于宣降肺气，肺气一通畅，体内多余的水湿和痰液的就能被排出去了。再加上干姜的热性，能驱散肺里的寒气，缓解受凉引起的咳嗽。这个搭配很适合改善那些风寒咳嗽或一吹冷风就咳个不停，还会咳清晰白痰的情况。
然后还可以和苍术搭配来温中健脾，燥湿化痰。脾呢是生痰之源，脾虚了湿气就会内生，聚集成痰。而陈皮能入脾经，擅长调畅中焦脾胃的气机，让脾胃重新“动起来”，恢复运化的功能。再加上苍术这个燥湿健脾的高手，可以一起给脾胃减轻负担，从根源上减少痰湿的生成。这个搭配啊尤其适合那种寒湿阻滞中焦，一吃凉的就拉肚子、大便稀黏，身体沉重的人。
最后，陈皮还可以和茯苓搭配来利水渗湿。如果你经常水肿，早上眼皮肿，下午小腿肿，还一按一个坑，半天不恢复，平时会尿频，但每次尿的量并不多，那多是湿气堆积在下焦了，这时候就可以把陈皮和利水渗湿的茯苓一起泡水喝。前边咱们也说了，陈皮能疏通脾胃气机，让脾胃正常运化水湿，减少湿气生成；而茯苓则能让身体里多余的水分直接通过小便给排出去，同时呢也兼顾了健脾这一点。它俩搭在一起啊，一个负责切断湿气的生产线，一个负责快速清理体内聚集的湿气，专攻下焦湿滞引起的各种问题。
当然还是要提醒大家一句，陈皮虽好，但阴虚火旺，爱上火的朋友不能多用。今天的分享就到这里了，你学会了吗？我们下期再见。
