1944年8月，林豆豆出生在延安，据说是因为她的父亲喜欢吃炒黄豆，便给心爱的女儿取了“豆豆”这个小名，人们习惯也喜欢喊她“豆豆”，以至于她的大名“林立衡”反而很少有人知道。

据一些老同志回忆讲述，林豆豆当年是一个早产儿，当时延安的生活条件太苦了，林豆豆出生之后缺少奶水，她的母亲打算把她送到一个农户家中寄养，后来放弃了，林豆豆就一直跟随在父母身边。

林豆豆跟随父亲在一起的时间更多一些，因此她对父亲有着深厚的感情，林豆豆和母亲经常发生争吵，两人的关系并不好，受父亲的影响，林豆豆性格孤傲，不过她并不冷漠，她对文学有着浓厚的兴趣。

林豆豆学习成绩很好，自律性很强，1962年，18岁的林豆豆考上了清华大学工程系，进入大学之后学习压力大，林豆豆身体状况不好，经常会生病，由于学校离家太远了，她就在学校附近租了一间房子居住。

当时林家的勤务员王淑媛负责照顾林豆豆，陪同她一起住在校外的租房里，每天都是王淑媛送林豆豆上学，放学之后再去接她，从王淑媛身上林豆豆体会到了类似母亲的关爱，她和王淑媛建立了深厚的感情。

林豆豆的理科成绩不理想，文科成绩还不错，于是她换到了中文系学习，可是由于林豆豆经常生病，导致课程落下太多，加上当时她的父亲身体状况不好，她干脆就选择暂时休学。

1964年，由于母亲对她的管教太过严苛，甚至把她关在家中，林豆豆和母亲发生了激烈的争吵，期间尝试过自杀，幸好被及时发现了，在王淑媛的悉心照顾下，林豆豆逐渐恢复了。

林豆豆和父亲商量，打算先去工作，这样能让自己得到锻炼，父亲对林豆豆的想法表示支持，不久之后林豆豆被安排进入了《空军报》工作，没想到参加工作后的林豆豆表现很不错。

林豆豆在《空军报》上发布了两篇名为《壮志凌云》和《根深才能叶茂》的短文，引起了很大想反响，《凌云壮志》这篇还被多家报刊转载，父亲看过之后对她也是颇为称赞，亲自打电话鼓励她好好工作。

林豆豆在《空军报》取得了成绩，不久就被提升为副总编辑。1966年10月1日，庆祝十七周年国庆节，林豆豆受邀到天安门参加观礼，这天林豆豆穿着六五式军装走上了天安门城楼。

没想到她在城楼上遇到了周总理，林豆豆见到周总理非常激动，提出想和周总理合影，和蔼可亲的周总理自然没有拒绝她，于是摄影工作人员为两人拍下了一张珍贵的合影。

这一年林豆豆才22岁，是风华正茂的年纪，照片中的她戴着军帽，扎着两条小辫子，面带微笑，有着一股不凡的气质。当时林豆豆有着让人羡慕的工作和家庭，可惜后来她的生活发生了翻天覆地的变化。