便秘别再吃香蕉，厨房两宝冲水喝。
长期便秘的朋友注意了，盲目用泻药会损伤肠壁形成依赖。中医推荐："润下黄金搭档"火麻仁10克+决明子5克(适合肠燥便秘)。将火麻仁捣碎，与决明子一同沸水焖泡20分钟。火麻仁润肠通便，决明子清热明目。两者搭配既能缓解大便干结，还能降肝火。
便秘别再吃香蕉！厨房两宝冲水喝
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便秘别再吃香蕉，厨房两宝冲水喝。
长期便秘的朋友注意了，盲目用泻药会损伤肠壁形成依赖。中医推荐："润下黄金搭档"火麻仁10克+决明子5克(适合肠燥便秘)。将火麻仁捣碎，与决明子一同沸水焖泡20分钟。火麻仁润肠通便，决明子清热明目。两者搭配既能缓解大便干结，还能降肝火。