前一段时间，好多地方都出现了“甲流”问题，特别是很多孩子和中老年人纷纷中招，生活上给大家带来了很大的不便。

因此，我们还是得小心提防。除了多开窗通风、勤洗手，吃的方面也得注意。这里说的不光是孩子，那些经常应酬的中老年男人们也得注意，提醒你们，酒还是尽量少喝。如果实在戒不了，那就得记住下面这3点，早知受益。

第一，喝酒别过量

喝酒对身体可没好处，要是一次喝得太多，就只顾着处理酒精了，别的东西就顾不上了。

所以，平时得注意，每天喝的酒最好别超过20毫升。

特别是那些平时觉得自己千杯不醉的老人家，现在可得好好控制一下酒量了，能喝也别多喝！

第二，别空腹喝酒

你知道为啥有下酒菜吗？就是为了解决空腹喝酒的问题。有些人喝酒不管不顾，觉得空腹喝酒挺酷的，结果没喝几杯就醉了，第二天起来头疼得厉害，还什么都记不清了。

空腹喝酒的后果很严重，刺激很大，所以喝酒前得吃点东西。

第三，喝酒得挑对的

不是所有的酒都是好酒，现在市面上很多便宜又出酒快的勾兑酒，风味物质少不说，喝完还口干舌燥、头晕。

所以，想喝酒喝得开心负担又小，得挑纯粮酒：

①原料里除了水和粮食作物，别的都不是纯粮酒。

②国标是“GB/T”开头的固态发酵工艺标准最靠谱，但20821和20822的别要。

③酒质得选最好的“优级”。

还有，如果条件不允许的话，别以为只有名牌酒才是纯粮好酒，毕竟品牌溢价大家都知道。所以不妨试试那些口碑好的老牌地方酒，工艺、酒质都不差，好喝还不贵，比如下面这两款，你试过没？

南池翠N9

这是一款来自四川的浓香型白酒，最近几年因为物流业发展迅速，使得这款酒从南到北都很受欢迎。因为它质量好价格又亲民，所以在很多地方的饭局上经常能看到，大家都夸它好。

这个酒厂位置特别好，就在文君故里四川邛崃，是酿浓香酒的好地方。酿酒的厂家成立于1988年，常年给其他酒企提供基酒，还于上世纪末被评为老八大原酒厂之一。

用的材料、方法都是顶级的，精选当地优质的高粱、大米、玉米、糯米和小麦为原料，这种粮食的支链淀粉含量高，特别适合酿酒。然后用古老的大曲古法固态方法，花上100多天的时间慢慢酿出来新酒。

新酒酿好后，还要在陶坛里藏9年，这样酒就会变得更成熟、更香！

一打开瓶子，浓浓的酒香味就飘得满屋子都是，把酒倒进杯子里，酒体清澈无杂，看起来很稠，还会挂在杯子上，特别吸引人。喝一口，酒又浓又细，滑过喉咙，一点也不辣，还有点甜，味道特别好，喝着特别舒服。

绿脖西凤

这款酒，很多酒友都亲切地叫它“大绿棒子”。它是四大名酒之一的西凤酒的一种，是很多老酒友的最爱。

喝一口，就能感觉到西凤酒特有的那种冲劲，香气直冲脑门，虽然香味散得有点快，但考虑到它的价格和品质，作为日常喝的酒，真的是个不错的选择。

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