资料来源：

1.陈文欣,邵华卿,裘世轲,等.小心身体里的“暗流涌动”——谈如何应对血管出血[J].科学生活,2024,(06):2-3.

2.刘康连,庞云娟,梁晓玲,等.中药饮片三七粉微生物限度检查方法适用性试验[J].中国医药导报,2023,20(15):118-122.

3.李耀丽.三七粉口服联合缬沙坦治疗高血压的临床疗效观察[J].内蒙古中医药,2023,35(10):52-53.

48岁的张伟是一企业的中层管理人员，对于张伟来说，每天的工作内容就是和客户洽谈合作、参加各种行业会议、与领导打交道等等，喝酒应酬是常有的事，他几乎每天都需要在酒桌上和客户推杯换盏，有时甚至白酒、红酒、啤酒一齐上阵，加上工作长期处于高强度状态，他的身体早已处于亚健康状态。

2020年6月11号，今天张伟和客户有饭局，晚上张伟原本还沉浸在酒桌的热闹氛围中谈笑风生，但渐渐的，他感觉到一丝不对劲，他感觉脑袋像被雾气笼罩了一样。起初，他以为只是喝多了酒，有些微醺。然而，随着时间推移，那种不适感愈发强烈，他先是觉得两侧太阳穴微微发胀，像有两根细小的皮筋在轻轻收紧。他下意识地用手轻轻按了按额头，试图缓解这种压迫感，但效果甚微。周围的喧嚣声，碰杯声似乎都在这一刻变得格外刺耳，每一声都像在敲打他的脑袋，让他感觉一阵阵刺痛。

慢慢地，他的视线也开始变得模糊，眼前的酒杯、筷子、盘子都似乎蒙上一阵淡淡的雾气，边缘的轮廓都无法聚焦。他努力眨眨眼睛，试图让视线集中起来，但模糊感并没有消失，他的脑袋仿佛被放在一个巨大的鼓中，每一声交谈，每一个动作都在不断放大，震得他头痛欲裂。张伟想着可能是最近应酬喝酒导致的，便没有在意。

2020年7月15日，张伟坐在会议室里，正全神贯注地准备着下午的重要汇报，窗外的阳光洒在张伟的身上，他的眼睛紧紧地盯着电脑屏幕，手指飞快的敲打着键盘。但他觉得奇怪，手指尖总有一阵轻微的刺痛。他皱起眉头，下意识甩了甩手，以为是坐久了血液循环不畅。然而刺痛感并没有消失，反而蔓延到了整个手掌，甚至沿着手臂向上攀爬。他试图调整姿势，站起身打算活动一下身体，但当他刚一站直，却差点站立不稳。张伟连忙扶住桌子，稳住身形，他明显感觉到四肢无力，肌肉仿佛都在微微颤抖，仿佛随时会失去支撑。

近期这一系列的不适终于让张伟不由得紧张了起来，自己这是怎么了？他连忙请假去医院就诊。医生详细地了解了他的情况，给他开了血液检查。检查结果很快就出来了：总胆固醇高达7.2mmol/L,正常值（＜5.2mmol/L）；低密度脂蛋白胆固醇为5.0mmol/L（正常值＜3.4mmol/L）；甘油三酯3.5mmol/L（正常值＜1.7mmol/L）。医生看着一系列异常数据，紧促眉头：“你这段时间频繁头晕，视力模糊，结合你的检查数据来看，你这是患上了——高脂血症！高脂血症是一种复杂的代谢性疾病，特点在于血脂异常升高、代谢紊乱、严重时可能会导致动脉粥样硬化风险增加。”

医生和他详细交流他的生活习惯后，严肃地交待他：“不能再继续这样的习惯了，高血脂虽然前期没有明显的症状，但它就像一颗“隐形炸弹”，长期下来会增加心血管疾病的风险，比如冠心病、中风、严重的还会引起胰腺炎等严重问题！我们可以通过药物来控制血脂，但药物只是辅助手段，更重要的还是你的生活方式要改变。现在开始，你要戒烟戒酒，高油高盐的食物更是碰不得，平常要加强运动，不管是跑步还是打八段锦，你要从运动中减重，增强身体素质。定期复查血脂，密切关注身体变化。”张伟的心像被一把手攥紧了似的，看到那一大串异常数据，也为自己的身体担忧。

张伟就开始了自己的“健康计划”。不仅从饮食方面进行了大的改变，专门研究了许多低脂低盐的食物，更是在运动方面突破了自己。运动是张伟最头疼的地方，他从小就不爱运动，但从这次下定决心后，他从最简单的散步开始锻炼，开始只是每天下班后围着小区走几圈。起初，他的双腿像灌了铅一样沉重，而且运动后的脚腕小腿酸软不已，但他想着高血脂带来那么大的危害，只能咬牙继续坚持，慢慢地，他发现自己能走越来越远，呼吸也越来越顺畅，便渐渐地转为慢跑。第一次跑步时，他只能跑5分钟，但他坚持给自己定目标：每天都比前一天多跑一分钟。慢慢地，他已经能跑半个小时了。

经过这几个月的运动，张伟发现运动让他的身体素质明显提高了不少，他不再容易头晕、胸闷、精力也变得更加充沛。2020年9月12日，张伟送小孩去上学后照常在小区跑步，偶然从小区的邻居口中得知三七粉对降血脂、控制血压等心血管疾病有一定的控制作用。他连忙回家在网上了解三七粉的相关知识，网上一众人说道：“三七粉中的有效成分可扩张血管，清理血管垃圾、降低胆固醇和甘油三酯、降低血液粘稠度等。”看到这里，张伟兴冲冲下单买来三七粉调理身体。

直到2021年3月1日，这半年来，张伟按时按量服用三七粉，从未间断。这天，张伟坐在办公室的椅子上，手指机械地操作着键盘处理工作，面前的电脑上密密麻麻的全是数据，他正全神贯注地处理一份紧急的项目报告，明明是凉爽的天气，张伟的额角却不停的冒汗，他抬手随便抹干，很快新的汗水又爬上了额角。随着项目的推进，他突然感到一阵莫名的心慌。渐渐地，这种心慌的感觉变得越来越强烈，他的心跳开始加速，像有一只小鼓在胸腔里急促地敲打着，咚咚声清晰可闻。他认为是工作压力太大，导致的紧张情绪，便努力集中注意力将工作处理完毕。

晚上回家吃完饭后，他正躺在沙发上休息，突然，莫名心慌的感觉再度向他袭来，心脏像是被一只无形的手紧紧攥住，猛地跳动起来，仿佛要冲破胸腔。他自己摸了摸脉搏，发现脉搏跳得很不规律，一会快一会慢，他意识到这不是简单的疲劳，连忙去医院检查。

医生听了他的描述，立马给他测量了血压、脉搏和心电图，检查结果是这样的：血压140/100mmHg，血压偏高；脉搏78次/分钟；心电图特征：心房颤动时，心房失去正常收缩，P波消失，代之以快速而不规则的“f”波，心室律极不规律。检查结果指向——心房颤动。

张伟感到震惊和困惑，“房颤？”张伟的声音微微颤抖，他感到脑子里一阵阵眩晕，麻木地重复着医生刚才的话，像是在确认自己是否听错了。这个词对他来说完全陌生和沉重。医生点了点头，眼神里带着一丝同情，但语气却坚定不容质疑：“是的，你的心电图显示房颤，而且症状已经比较明显了。”

张伟猛地站起身，仿佛被这句话刺激到了，他红着双眼瞪向医生，声音里带着满满的愤怒：“不可能！我怎么可能得这种病？我自从检查出高血脂就已经戒烟戒酒，每天雷打不动地去运动，吃那么多蔬菜水果，更何况我还坚持每天吃三七粉，不是说能降血脂、预防心血管疾病吗？我怎么会得房颤！”

医生听到这里，恍然大悟，怒斥道：“你简直是在乱来啊！虽然你调整了不好的生活习惯，很大程度上有利于症状的良好预后，但你不正确地服用三七粉，却很容易毁了你的治疗效果啊！三七粉虽然有一定的保健作用，但它不是万能的！服药期间不注意这几件事，即使吃再多的药，也达不到想要的效果，还可能带来反作用啊！”

张伟在服用三七粉的过程中，却忽略了一个最重要的点。在与他交谈的过程中，医生得知，为了治疗高血脂，他虽然坚持戒烟戒酒、规律锻炼，却忽视了他经常心慌、而且很容易出汗的毛病。医生听到这些信息，立马给他安排检查促甲状腺激素（TSH）、甲状腺激素水平、甲状腺超声检查。

检查结果显示：TSH：0.05mlU/L；TT4、TT3、FT4和FT3均显著升高，提示甲状腺激素合成和分泌过高；超声检测：甲状腺弥漫性肿大，血流信号丰富。诊断为甲状腺功能亢进。医生向张伟解释道：“甲状腺功能亢进会导致心肌代谢加快，增加心肌耗氧量，进而引发心律失常，是房颤的常见诱因之一。”

医生还提醒张伟，高血脂的治疗需要综合考虑多种因素，你要随时注意自己的身体变化，不仅要从饮食上控制胆固醇的摄入，比如动物内脏、蛋黄、鱿鱼等，也多吃高纤维的饮食，更要坚持规律的运动，绝对不能单纯依赖三七粉。张伟这才意识到，自己盲目依赖三七粉而忽视身体其他变化的行为是多么无知。为了更好地改善自己的身体情况，他决定在医生的指导下，调整生活方式，同时接受规范的治疗。

三七粉并不能代替正规的医疗治疗！尤其是对于房颤这类复杂的心脏疾病。三七粉中的皂苷成分虽然可以扩张血管、降低血液粘稠度，但过量或长量食用可能会导致凝血功能异常，甚至增加出血风险。

将三七粉与饮食搭配起来，在炖煮鸡汤、排骨时加入少许三七粉，既能增加汤的营养，又能发挥其药效；将三七粉加入鸡蛋液中蒸熟，适合早餐或加餐，营养非常丰富，这种吃法适合脾胃虚弱、气血不足的人群。

适度运动，进行规律的锻炼，每周进行3-5次中等强度的运动，如快走、慢跑、游泳等，每次30分钟以上，有助于改善血液循环，增强三七粉的保健效果。同时，可以保持良好的作息，每天保证7-8小时的高质量睡眠，有助于恢复和三七粉的吸收。

总之，三七粉可以作为高血脂或其他心血管疾病的辅助治疗手段，但不能完全依赖其降脂效果，合理的生活方式和药物治疗仍是关键。通过科学的服用方法和良好的生活习惯，三七粉的保健功效可以得到最大的发挥，帮助改善心血管健康，增强免疫力，并提升整体健康水平。

（注：《21年，48岁男子吃三七粉，半年后心律不齐，医生：他有2个服药误区》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）