资料来源：

[1]荆晓青,王春.辅酶Q10要不要补，听听医生怎么说[N].科技日报,2025-03-03(008).

[2]耿挺.吃米饭也能补充辅酶Q10[N].上海科技报,2025-02-14(001).

[3]徐绍华,宋丹丹,严俊,等.辅酶Q10渣营养价值评估[J/OL].中国饲料,1-6[2025-03-06].

孟涛是一家公司的市场管理人员，市场的竞争如饿狼捕食般激烈，孟涛长期处于高强度的工作状态，且作为市场人员，和客户打交道是必不可少的，在酒桌上与客户高谈阔论、与领导推杯换盏，甚至喝到烂醉如泥是他日常生活中再正常不过的事情。

2022年7月3日，早晨起床时，他感到全身无力，仿佛身体被某种无形的重物压住。他需要花费更多时间才能从床上爬起来，甚至有时候会感到四肢酸软，连抬手穿衣服都费劲。孟涛心想“最近的工作强度有些大，下次放假一定要好好休息几天。”

来到公司，孟涛在办公室做不完的方案和企划让他根本没有时间起来活动，不知不觉窗外的天空渐渐黑了，孟涛感觉自己的腿今天格外的沉重和酸胀，像是有像是有人拿保鲜膜把小腿紧紧裹住一样，小腿紧绷得难受极了。他终于无法忍受，腾出一只手去捶小腿，但这一锤，他竟感到小腿一阵酥麻的电流感传来。

孟涛觉得奇怪极了，他撩起裤脚想看看是不是有什么不干净的东西沾在裤子上，这一看，他发现自己的小腿好像有些肿胀。小腿的皮肤像是被吹起来的气球一样光滑，他刚刚捶到的地方，竟凹下去一个坑！他认为这是久坐导致的血液循环不畅，连忙找来一个凳子把小腿架高了些，想着这样便会缓解许多。

终于下班回到家，孟涛闭上双眼，试图放松身心，尽快进入梦乡。然而，没过多久，他突然感到一阵强烈的窒息感，仿佛有一只手紧紧掐住他的喉咙。他猛地坐起身来，双手紧紧抓住床单，试图缓解这种无法呼吸的痛苦。

孟涛感觉自己的胸口像是被一块沉重的石头压住，每一次呼吸都变得异常艰难，他能清晰地听到自己急促且粗重的呼吸声，仿佛是从深不见底的井底传来的回音。他艰难地移动身体，靠在床头的靠枕上，控制自己的身体缓慢、均匀地呼吸。他终于意识到自己的身体出现了问题，第二天一大早便去了医院就诊。

到医院后，医生了解到孟涛全身乏力、双下肢轻度水肿、呼吸困难，怀疑可能是心力衰竭，于是立马安排了血液生化、心电图、心脏彩超等检查。结果显示：B型利钠肽950ng/L，提示心衰可能；射血分数仅为35%，提示心功能显著受损；心电图窦性心律，频发室上性早搏；超声检查左心房、左心室增大，心脏收缩功能下降。综合症状表现，医生诊断孟涛患上了慢性心力衰竭。

针对孟涛的病情，医生给孟涛开了一些相关药物，并嘱咐他一定要规律作息，每天保证7-8小时的睡眠时间，避免熬夜；低盐饮食；定时定量地服药；戒烟戒酒，吸烟会导致心律失常的发生概率增高，而心律失常是猝死的重要原因之一。并严厉嘱咐他心衰是一种慢性疾病，需要长期管理，除了药物治疗，改善生活习惯至关重要。

在这次就诊后，孟涛终于意识到了自己糟糕的生活习惯给身体带来了多大的负担，他开始调整自己的生活方式。不仅做到低盐饮食、规律运动、健康作息，还改正了对他来说难度最大的事情——戒烟戒酒。孟涛是个不折不扣的老烟民，每天至少抽一包烟，然而医生的话让他意识到，戒烟是改善心衰关键的一步，每当烟瘾犯了时，他便找点别的事情来充实自己，转移注意力，并且他还用饮料和果汁代替喝酒。

2022年10月13日，孟涛最近感到越来越不安：尽管他已经如此自律的生活，带来的效果却不怎么理想。孟涛还是时常感到乏力，上下楼梯时，他双腿的沉重感尤为明显，每爬一级台阶，他都需要用尽全力，小腿肌肉酸软得甚至无法完全支撑身体的重量。并且在睡觉的时候，经常感觉心跳得很没有节奏，那种错乱的心跳声仿佛就在他的耳边似的，让他感到焦虑心慌。于是，孟涛再次来到了医院复查。

这次的检查结果显示：B型利钠肽600ng/L；射血分数维持在为36%；心电图窦性心律；偶发室上性早搏；超声检查提示左心功能较前稳定。虽然各项指标未恢复正常，但相较之前有明显改善。医生耐心地开导孟涛：“目前来说，你的检查结果比之前有明显的好转，你有时感到异常的状态，可能是自身太过于紧张。只要你保持良好的生活习惯，按时按量服药，调整好情绪，相信会越来越好的。”听到这些话，孟涛稍许心安了些。

2022年12月08日，这天孟涛去见客户的途中，药店的一则广告吸引了他的目光“辅酶Q10，保护心脏，改善心肌能量代谢，缓解心悸、疲劳！”看到这些字眼，孟涛心中狂喜，他想到自己心悸、乏力的症状仍未完全改善，他决定去试一试！

他径直走向辅酶Q10 的陈列区，店员热情地向他介绍：辅酶Q10通过改善心肌能量代谢、抗氧化和抗炎作用，给心脏补充“营养剂”，能帮助心脏更有力量地工作，减少损伤，改善心悸、乏力、呼吸困难等症状。听到这里，孟涛毫不犹豫地下单购买了一瓶先试试。

这天后，孟涛按照说明书每天都按时按量服用辅酶Q10。两个月后，他惊喜地发现自己已经很久没有出现过乏力、呼吸困难等症状啦！就连水肿和心悸的不适感也消失得无影无踪。孟涛喜出望外，连忙去药店屯了一年的辅酶Q10，打算长期服用。

时间飞逝，转眼间一年时间已经过去了。2023年9月16日，孟涛起夜去上厕所，他突然发现自己的小便变成了浓茶色！孟涛弯腰凑近想看得更清楚些，但当看完想起身时，竟一阵头晕目眩，有些支撑不住自己的身体，让他一下栽倒在地。最近这些天孟涛一直感觉自己全身无力，这认为这大概是新冠后遗症，爬起后也没再多想。

第二天孟涛起床刷牙时，偶然瞥见镜子里的自己，他注意到自己的肤色好像不是很均匀，他仔细端详了一下，发现竟是大片的瘀斑，这些瘀斑呈现出深紫色，像是被重物击打后的痕迹，他伸手按压这些瘀斑，发现他竟压之不褪色。他的心又突然悬了起来，焦虑不安的情绪让他感到一阵恶心，胃里翻江倒海，忍不住呕吐了起来。孟涛意识到，自己的身体一定是哪里出了问题，连忙去了医院。

医生听了他的描述，立马为他安排了一系列检查，检查结果很快出来：谷丙转氨酶：1304U/L，是正常值的好几倍；谷草转氨酶1476U/L；总胆红素228μmol/L（正常值3.4-20.5μmol/L）；凝血酶活动度30%，肝脏合成功能严重受损。肝实质回声增粗，肝体积缩小，门静脉高压征象，符合肝衰竭表现。

根据检查数据，医生迅速做出判断——急性肝衰竭，并立刻安排了紧急方案，包括护肝、降血氨、纠正凝血功能等。并告知孟涛，他现在病情严重，若不能及时改善，随时可能恶化为多器官衰竭，现在唯一的救命手段就是肝移植。

听到“急性肝衰竭”和“肝移植”这几个词出现在自己身上，孟涛呆愣片刻，反应过来后再也无法冷静。他歇斯底里地质问医生：“我怎么会得这么严重的病呢？这一年多以来，我戒烟戒酒、坚持锻炼、早睡早起、你们给我开的药我从来没少吃过一颗！你们肯定是误诊了，我不可能会有这个病！”

医生理解他的崩溃与无助，耐心地安慰他：“我知道你现在很难接受，我也不希望你得这么严重的病，但事情已经发生了，我们现在最重要的就是找出原因，急性肝衰竭的诱因有很多，我们一起分析近期你的饮食、服药和生活习惯，才能更快的控制住病情啊。”

孟涛的情绪渐渐冷静下来，事无巨细地向医生说明近期的生活，说到自己努力自律的生活，他有些不满道：“这一年多来，我的生活非常健康，我也希望我的身体越来越好，甚至我还在药店自己买辅酶Q 10吃，保养我的心脏！”

听到这里，医生恍然大悟，有些恨铁不成钢：“你真的是聪明反被聪明误啊！辅酶Q10确实对改善心脏有一定的效果，但它毕竟是药品，怎么吃、什么时候吃、什么人群不适合吃都是有一道严格的红线的。很多人和你一样，只听一面之词，就盲目地去服用这个药品，最后吃得自己的身体越来越差，甚至导致了不可逆转的伤害啊！”

孟涛虽然保持了基本健康的生活习惯，但却忽略了咖啡这个“隐形杀手”。孟涛是咖啡的狂热爱好者，经常一杯接着一杯，只有咖啡才能让他保持良好的状态。但像咖啡、能量饮料等，含有大量咖啡因，其代谢需要肝脏参与。长期大量摄入咖啡因会使肝脏代谢负担加重，肝损伤的几率大大增加。

并且孟涛的痔疮导致他一直有便秘的困扰，听说中药大黄可以促进排便，便长期自行服用。大黄确实具有强烈的泻下作用，能够刺激肠道蠕动，增加排便次数，清除肠道内的阻滞和废物，但长期服用可能会干扰胆红素代谢，造成肝损伤。

为了更好地避免肝损伤，在日常生活中，我们可以接种乙肝疫苗，避免接触肝炎病毒；戒酒或限制饮酒，酒精对肝脏有直接毒性，长期大量饮酒是导致肝脏问题的主要原因之一；用药要谨遵医嘱，避免自行购买和使用药物，尤其是对肝脏有损害的药物及中草药；减少高脂、高糖、高盐的食物，多吃蔬菜和水果，富含维生素和抗氧化剂的食物有助于保护肝脏。

肝衰竭是一种严重的临床综合征，由多种因素导致肝细胞大量坏死或严重损害，肝脏的合成、解毒、代谢等功能出现严重障碍，常表现为黄疸、凝血功能障碍、肝性脑病、腹水等症状。

肝衰竭常因病情进展程度的不同而有所差异，早期出现乏力、食欲减退、恶心、呕吐、腹胀、厌油等。到了中期，黄疸进行性加深（皮肤和眼睛变黄）、尿色加深、皮肤瘀斑、出血倾向。晚期出现肝性脑病（如性格改变、精神错乱、昏迷）、腹水、肝肾综合征等。肝衰竭病情危重，病死率极高，预后与病因、病情严重程度及治疗时机密切相关。

（注：《22年，49岁男子长期吃辅酶Q10，来改善心衰，1年后复查结果如何？》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）