一个普遍的经验。当你不小心用手摸了一个脏东西。你的手会变脏，对吧？如果你没有及时清洗。那个脏东西在你手上残留，那个脏东西的气息渗入到你的皮肤表层，时间长了可能会引发过敏，或者引发某种疾病。这是大家都有的经验。这种过敏反应的，其实身体在主动清理这些信息。只不过这个过程，可能不太舒适，所以你可以主动的及时洗手。这不光是为了面子，为了好看，这是一种健康的做法。

同样的，假如你吃了脏东西，吃了不干净不卫生的东西。吃了对你肠胃不太友好的东西。你可能会生病，可能有某种过敏反应。那怎么办呢？你可能会呕吐，可能会腹泻。这是身体自动用一些方式来把这些东西清理出去。如果你的身体有足够的力气，如果你身体机能良好。那么这个清理工作就可以做得非常干净。那个清理的程度会非常彻底。

现在。假如你的眼睛看到了脏东西。你的眼睛会有过敏反应吗？会生病吗？假设你的耳朵听到了脏的声音。听到了不舒服的声音，你的耳朵会生病吗？假设你的鼻子闻到了脏的气味，难闻的气味，你的鼻子会生病吗？假设你的头脑想了不干净的想法，有了脏的想法。有了不卫生的想法。那个想法会让你头脑生病吗？

你们觉得会生病吗？我告诉你，会的。因为你的手之所以生病，那是什么？那是使用你的触觉。你的触觉，触碰到了不干净的信息能量，所以你的触觉会不友好，会有一种生病的反应。那么同样的，你的视觉，你的听觉。你的意识，你的嗅觉，接受了不友好、不卫生的信息，它们也会有生病和过敏反应。这是很简单的道理，对吧？

民间的俗话是，假设你的眼睛看到了脏东西，你的眼睛会长针眼，会生病。有人把这个叫做迷信，你看，通过我上面的讲述，这是不是最简单的道理？同样的，假设你听力不好，假设你有听功能障碍。是不是意味着你听了很多不想听，听了难受的信息呢？我告诉你，一定是有的。当你不想听的时候。你的这个不想听的想法，就已经在改变着你的听力系统，改变着你的整个听道结构，它会让你的听力在一个精微的层面上开始收缩，开始抵抗，开始不再接受那个难听的信息。就像你的手摸到了脏东西，你会迅速把手缩回来，你根本不用思考，那是一个本能反应，两者是一样的道理。

我们如何使用自己的人生，如何使用自己的身心？有几种使用方法，就是看法、闻法、听法、想法、做法、说法。使用自己的这6个方法，刚好就对应着我们所说的六根，眼、耳、鼻、舌、身、意。看到了不想看的。听到了不想听的，想到了不想想的。做了不想做的，说了不想说的。闻到了不想闻的。那么你需要对它们做一个清理。因为你的六根被污染了，你需要把它们清理干净。所以养生是什么？养生就是卫生，就是把你自己搞干净。修行是什么，就是回到零污染的清净本性。为什么每天静心练功，就是在清洁你的六根。

民间有俗话是，我不想打你，打你脏了我的手，我不想骂你，骂你脏了我的嘴巴。这看起来是一句气话，看起来是一句在骂人的话，实际上呢？他也是在描述某种事实，他是用一个不良好的态度在描述一个事实。如果你骂人，你骂出了脏话，那个脏话首先是脏了自己的嘴巴，对吗？是的，我告诉你就是这样子。伤害别人，首先伤害自己。因为那个伤害是从你这里出发的，你离伤害最近。你最先受到影响，你受到的影响最大。

古人说，非礼勿看，非礼勿听，非礼勿言。这个礼不仅仅是对别人礼貌，对自己也是一种礼貌。这个礼。不只是一种礼仪，它还有一个健康的内涵。你看到了不想看的，不该看的，听到了不适合听的，难听的，那么它就影响你的健康。

注意你的看法、说法、做法、闻法、听法、想法。这些都是你使用自己的方法，你如何使用自己，你使用自己时的状态，决定了你是健康快乐的，还是病痛烦恼的。你的身体一直会提醒你，当你看到了难受的，当你听到了让你感觉难听的。你要留意了，你的身体在提示你，一方面，你要远离这种难受，少接触这类信息，不要过度接触。另外一方面，你要去修炼自己的身心，要去提升自己的整体接受能力，去强壮你的六根。修炼到后来呢，六根圆满合一，那就是一个完整的自己。