喜欢上已婚的男人 这样的感情不会长久，并且知道如果被对方老婆发现后，将没法收场。

可是感情这个东西什么时候开始的，其实你并不知道，同样付出的感情也不会说收回就能收回，所以哪怕是一段错误的爱情，也会将自己葬身在火海里，烧的痛了，也就自然学会了放手。

面对痛苦才能真正放下

于是开始不停的卑微的向对方乞讨爱，求着对方施舍点爱吧！

在这种情况下，如果对方是单身，一定会冷言冷语，会拉黑你，不在与你联系。

问题就在于他是个有妇之夫，只要你不影响他的家庭，和索要钱财，他不但不会拒你千里之外，还会满心欢喜的迎接你。

那么你想放下这事就有点难，更不会得到锥心的痛，反而让你更加眷恋。

拿出一张纸和一只笔，把你内心对对方的需求和对方对你的需求都写出来，然后开始自问自答。比如:

1.我希望对方能一直和我在一起（能实现吗？为什么？我该怎么做？）

2.我想他能给我十足的安全感（能给吗？为什么？我该怎么做）

3.我想他给我足够的爱（能给吗？为什么？我该怎么做？）

4.我想他能给我一笔钱（能给我吗？为什么？我该怎么做？）

5.他希望我暂时不离开他（可以吗？为什么？我该怎么做？）

等等需求一并都写出来，自问自答的过程，你会感觉到很痛苦，但不要抗拒，因为这种恐惧痛苦，正是助你放下的关键。

每当问到一个问题，一定要按照实际情况去真实的解答，而不是幻想着不切实际的想要改变。

比如:你的需求是，我想和他结婚？可能吗？你答可能，为什么可能？你答，我去作他破坏他的婚姻，就有可能。

这样的不切实际，是你的幻想，所以要直面恐惧痛苦，你才能知道自己需要什么。

并开始了又一轮的不停提问，这就是好的开始了，至于能否放下，只有试过之后，你自己去体会吧！

我只能告诉你，大部分人能走出来，只有一小部分人需要一个很长的过程，毕竟每个人的接受转换能力不同。