昨天晚上陪儿子写作业，他迟迟不动笔。

我着急地问："为什么还不开始写？"他继续玩着手里的橡皮，像没听见一样。

这一幕让我想起前几天和一位家长朋友的聊天。

他说每次孩子不听话，他就会提高嗓门，甚至吼叫。

可效果却适得其反：孩子要么装作听不见，要么也跟着大声喊叫。

这种情况在许多家庭都很常见。

当孩子不配合时，父母往往会本能地采用命令或责骂的方式。但这真的有效吗？

01

那天晚上，我深吸一口气，换了个方式："要不要先休息5分钟，然后我们一起来完成这道题？"

儿子抬起头，眼睛亮了起来："好啊！"

这个小小的转变提醒我，与其用吼叫和命令，不如试试平和的对话。

哈佛大学教育学家格林在《倾听的艺术》中提到：高分贝的语言会激发孩子的对抗情绪，让原本简单的沟通变得复杂。

我的一位朋友分享过他的经历。有次他儿子在商场闹脾气，他一时控制不住，对着孩子大吼。

结果孩子不仅没有停止哭闹，反而躲到角落里，用手捂着耳朵。

这个画面让他意识到，吼叫不仅无法解决问题，还会在孩子心里种下恐惧的种子。

02

我开始留意观察身边的案例。

住在隔壁的王阿姨经常用温柔但坚定的语气和孩子交流。即使遇到棘手的情况，她也不会提高音量。

有次她女儿在楼下玩得不愿意回家。

王阿姨蹲下身，轻声说："我知道你想多玩一会儿。现在已经6点了，要不这样，我们先回家吃饭，明天放学后再来玩好不好？"

女儿思考片刻，点点头跟她回家了。

这让我想起心理学家阿德勒的观点：孩子的反抗常常源于想要获得关注和控制感。

如果我们能给予他们选择的权利，就能减少对抗。

03

在和儿子的日常互动中，我尝试用这三句话代替命令和批评：

"我理解你现在的感受..." "要不要我们一起想个办法？" "你觉得这样做怎么样？"

记得有次儿子赖床不想去上学，我没有像以前那样催促。

而是坐在他床边说："我理解你现在很困，要不要我们一起想个办法让起床变得有趣一点？"

他睁开眼睛，提议："可以放我喜欢的音乐吗？"

从那天起，每个早晨都伴随着他选的音乐开始。起床这件事变得轻松多了。

心理学研究表明，给予孩子适度的选择权，能增强他们的自主性和责任感。

我的同事小李就用这个方法解决了女儿挑食的问题。他不再强迫女儿吃某样菜，而是让她在两三种蔬菜中选择。

慢慢地，女儿开始主动尝试不同的食物。

04

放下命令式教育，采用对话式沟通，我发现：

孩子更愿意表达真实想法 问题解决变得更容易 亲子关系明显改善

有天晚上，儿子主动和我分享他在学校遇到的困难。这在以前是很少见的。

他说："爸爸，我知道你现在不会对我发脾气，所以我敢告诉你..."

听到这句话，我既感动又愧疚。原来在他心里，我曾经的吼叫让他不敢坦诚相待。

《非暴力沟通》作者罗森堡说：当我们用温和的方式表达时，孩子才会真正听进去我们说的话。

这让我想起邻居家的一个场景。他们家男孩写作业时总爱东张西望。

妈妈没有责骂，而是轻声问："是不是作业有点难？要不要我陪你一起想想？"

男孩放松下来，说出了困惑。两人一起讨论后，作业效率反而提高了。

家庭教育专家陈默认为：低声说话不仅能让孩子更容易接受，还能培养他们的情绪管理能力。

我在生活中验证了这一点。当我降低音量说话时，儿子也学会了用平和的方式表达不满，而不是大吼大叫。

通过这些改变，我学会用心倾听，给予选择，而不是一味地发号施令。

这不仅让教育变得更有效，也让家庭氛围变得更温暖。

这个过程需要耐心和练习，但看到孩子逐渐变得开朗自信，我知道这一切都值得。