童年的阴影总是最深的伤。

这些年接触过很多人，发现一个有趣的现象：自卑的人往往都有一个共同点，他们的父亲要么缺席，要么存在感过强。

你仔细观察就会发现，一个健康的人格需要在父爱的温床里生长。

父亲这个角色，不仅仅是家庭经济的支柱，更是孩子人格养成的重要他者。

但现实往往不尽如人意，很多父亲要么忙于生计，要么不懂教育。

他们把养家糊口当做全部责任，却忽视了陪伴和引导的重要性。

一个缺乏父爱的孩子，就像一株没有支撑的藤蔓，即使努力向上生长，也总是飘摇不定。

你说这是不是很讽刺？那个本该给予安全感的人，反而成了制造不安全感的源头。

父亲对孩子的影响力太大了。一个父亲的一个眼神，一句话，都可能在孩子心里埋下自卑的种子。

这种影响往往会伴随孩子一生。

我认识一个朋友，从小到大都很优秀，但总是对自己没信心。

后来聊天才知道，他父亲是个完美主义者，永远觉得孩子做得不够好。

考了95分，他父亲会问："那5分去哪了？" 拿了第二名，他父亲会说："为什么不是第一？"

这种严苛的要求，表面上是为了孩子好，实际上却在孩子心里种下了永远不够好的念头。

父亲的高要求本质上是一种自我投射，他把自己未实现的期待强加在孩子身上。

这种投射让孩子背负了过重的心理包袱。

反过来看那些自信的人，他们的父亲往往都有一个共同特点：既能给予适度的肯定，又不会过分干预。

这种恰到好处的父爱，就像春雨滋润大地，既不会造成涝灾，也不会干旱。

孩子在这样的环境中，自然而然地建立起健康的自我认知。

父亲的角色定位很重要。他不是一个高高在上的评判者，而是孩子成长路上的同行者和支持者。

很多父亲不理解，为什么自己付出那么多，孩子还是不够好。

其实问题不在于付出多少，而在于付出的方式对不对。

金钱的付出不等于情感的投入，物质的满足替代不了精神的需求。

一个永远批评指责的父亲，即使给予再多物质条件，也难以填补孩子内心的自卑。

我经常看到一些父亲，对孩子的要求特别高，动不动就拿别人家的孩子做比较。

这种比较往往会让孩子产生强烈的自卑感。

因为在孩子的认知里，父亲是最了解自己的人，如果连父亲都认为自己不够好，那自己一定是真的不够好。

这种思维定式一旦形成，就会影响孩子的整个人生。他们会习惯性地否定自己，低估自己的能力，害怕尝试新事物。

更可怕的是，这种自卑会在人际交往中不断强化。

因为自卑的人总是过分在意他人的评价，而这种过分在意又会导致更多的失败和挫折。

所以说，父亲的影响力是双向的。好的父亲能让孩子如虎添翼，不好的父亲却可能成为孩子成长的绊脚石。

那么，作为父亲应该怎么做？

1、要学会欣赏孩子的努力，而不是只关注结果。孩子的成长是一个过程，每一个进步都值得肯定。

2、要给予适度的自主权。过分的保护和干预会剥夺孩子独立思考和解决问题的能力。

3、要学会倾听。很多父亲习惯于说教，却忽视了倾听孩子内心的声音。其实有时候，孩子需要的仅仅是一个倾诉的机会。

4、要以身作则。父亲的言行举止都在潜移默化地影响着孩子，与其空谈大道理，不如做好榜样。

对于那些已经长大的"自卑者"来说，治愈童年创伤的最好方式就是理解父亲。理解不等于原谅，而是要明白父亲的局限性。

每个父亲都是在自己的认知范围内做最好的选择。

他们的偏差可能源于他们自己的成长经历，源于那个时代的局限，源于生活的压力。

理解了这一点，就能够更客观地看待父亲的影响，进而超越这种影响，重建自我认知。

走出自卑，需要时间，需要勇气，更需要智慧。

与其怨恨过去，不如着眼现在，思考怎样才能做一个更好的自己。

毕竟，人生最大的课题不是战胜别人，而是超越自己。

那个自卑的自己，终究要被一个更强大的自己替代。这个过程或许漫长，但只要开始，就已经在改变了。

当你真正接纳自己，理解父亲，你就会发现，那些曾经的阴影正在慢慢消散，而阳光终将照进每个人的内心。