大家好：我是明露映海，请点击上方关注，每天为您分享精进类——干货，今天的进阶为：生命的舞者，灵魂的风姿，趣谈跳舞的益处和意境。
生命的舞者，灵魂的风姿，生命在于运动，热爱在于追求，惊艳了光阴，留住了岁月。舞者——尝遍了人生的酸甜苦辣；舞尽了人世的悲欢离合，治愈了不可触碰的伤痛……
跳舞有三重境界：第一种境界：是初闻不知曲中意，再闻已是曲中人，跟着音乐摇起来，大汗淋漓写春秋。以曲为舞，跟着音乐跳起来，以跳舞为跳舞，单纯的以节奏相伴动作，达到锻炼身体的目的即可。
第二种境界：是既然已是曲中人，何必再听曲中曲，今生难做曲中人，何故执于曲外人。以曲为舞，进入音乐，陶醉在音乐的享受里，只做曲中人，不解曲中意。时舞时醉，不被节奏所限，需要时舞蹈动作进入音乐，不需要时尽兴甩开音乐，自己的动作，自己的随心所欲，就是音乐，形成进可攻，退可守，游刃有余，尽情欢乐态势。
第三种境界：是既然已是曲中人，何必再悟曲中意，多少痴梦多少等，难诉痴情曲中人，一萧一页红尘事，一弦一曲了人生。只要心中有曲，就可以随心而舞，这也就是跳舞的最高境界。有没有音乐，或节奏，已不重要了，此舞者舞的是人生寂寞，跳的是人间悲欢离合，或柔情似水，或悲壮而歌，或一往而深……不愿再做曲中人，不愿再悟曲中意，奈何越听越沉沦，天涯何处觅知音。曲中轻忆梦中人，梦醒时分叹红尘，曲终人散梦已醒，何处再寻梦中人。
文化，是人类的灵魂；歌舞，是心灵的钥匙；音乐，是快乐的摇篮；韵律，是人生的起伏。什么样的意境，陶冶什么样的情怀，什么样的生活，写就什么样的故事。生命的舞者，灵魂的风姿，力量和希望，时刻在美妙的意境里纷飞……
经研究发现，唱歌跳舞对心脑身体可产生十大功能即：它是一项有节奏的身心按摩；能增强人体的免疫功能；能训练神经通路；能健康减肥；能增强呼吸功能；能起到抗衰老的功效；能改变一个人的心境和精神面貌，有助于情感的通畅；能让人忘却烦恼，舒缓情绪；能使人精神年轻，延年益寿；能远离疾病，延长寿命。这绝不是危言耸听，不信你也可以尝试一下。
无论跳任何舞蹈，能找到舞蹈感觉很重要，也就是舞感、乐感、情感。任何舞种，都有它的肢体语言，也就是造型感、体感和姿感。同样的舞蹈，不同的舞者表演，会有不同的感受。舞姿、舞感、舞韵、与轻、松、飘，是舞蹈的重要意味。要想跳出醉人漂亮的舞姿，必须要有技巧的魅力，才有端庄、委婉、稳健和典雅的绅士风度。
世上无难事，只要你肯学跳舞，功力慢慢自现。跳舞与不跳舞的人，隔一天看，没有任何区别；隔一个月看，差异甚微；但是隔五年十年看，身体和精神状态上就有了巨大差别。跳舞，就是这样的硬道理，跳舞与不跳舞的人，日积月累，终成天渊之别。
幸福有很多路径，跳舞就是其中之一。今天多跳一点舞，明天就多一分气质。你跳过的舞，其实早已融进你的骨血里，只要有一个触动点，就会喷薄而出。
舞蹈，不是任何语言可以解释的，必须跳了才知道。你的风姿，你的舞范，只有自己能体会。触动你、感动你、启发你的，不是他人的说教，而是你经过痴迷苦练，不断进步，时时有惊喜的结果，这是舞蹈给你的最真礼物。如果你坚持跳舞5年，你的身体线条，身体姿态，体能水平，精神气质会甩别人八条街。
有体会者叙述，如果你坚持跳舞10年，这时候的身材保持在最巅峰状态。别人平常问你问的最多的，估计就是怎么保持良好的身材和高贵的气质；如果你坚持跳舞20年，身为父母的你，身材依然和二十几岁差不多，容貌也不会发生太大的改变。
如果你能坚持跳舞40年，也许你周围的同龄人身体素质开始差了，但你依旧保持健康良好的身体状态；如果你坚持跳舞50年，你的同龄人或许在病床上挣扎，而你依旧可以保持良好的健康状态，可以满世界的溜达，体验一把夕阳红的感觉。
其实，每一个人，都有自己喜欢的人和事，逐渐向自己喜欢的人和事靠近，就会产生不一样的结果。爱跳舞的人，虽然不能大富大贵，但它可使你的大脑不至过早衰退；虽然不能让你一身名牌，但它可以让你比同龄人活得更加精彩；虽然不能让你天天燕窝鱼翅，但它可以让你逐渐远离病魔和痴呆。
跟着音乐摇起来，扮靓自己的生活。爱跳舞的人，虽然不会让你没有烦恼，但它也可以让你，更加心灵手巧；虽然不能成就自己的将来，但它能让你快乐享受幸福的现在；虽然不能取得什么荣誉，但它可以培养一个人的爱好兴趣；虽然不能让你万寿无彊，但它却是人们长寿的一大偏方；虽然不能让你返老还童，但它却能让你的手脚比常人更加活跃。
总而言之，跳舞的人好处多多，尤其它能让人产生兴奋的激素，让人心肺清爽，胃肠舒畅，大脑、小脑、左脑、右脑得到一次全程充氧。在激素的推动下，在氧气的滋养下，将有效提升其细胞生长和增强其细胞的再生能力，不断产生活跃的新鲜细胞，让人变得格外年轻与活力四射。
夏虫不可语于冰，井蛙不可语于海，这是不同舞种之间的最大隔阂。互相瞧不起的这个限制，就是见识和格局，不同的人有不同见识和格局，这是人与人之间最大的差距。其实，我们并不是要比个高低，谁比谁更强，我们的最终目的，是要让自己变得更好。我们跳舞，是为了乐在其中，跳出愉悦，跳出被世间烦恼和缠愁的约束，一天一天，一年一年，过好当下的每一天足矣。然后，当我们老去的时候，会发现生命中的年华，每一个点滴，都存在着美丽。
雪花飘舞，醉人心扉，雪花之舞，舞在洁白。纷飞的雪花在空中翩翩起舞，飘飘洒洒，飘落大地，也飘落在人们的心里。飘雪，它的舞姿实在是太美，不由得想和它共舞一曲，飘飘欲仙的感觉，太让人着迷。人生如这雪花，万物皆有多彩绚丽，有了大自然的美，我们的生命才充满活力。
天上之美，是蓝天白云；大地之美，是鸟语花香；人生之美，是平安健康；情感之美，是惦念不忘；舞者之美，是让灵魂引领灵魂，让陪伴吸引陪伴。
路再长，只要出发，总有一天会到达。在时间的长河里，重感情，或爱舞的人，都喜欢伤感的歌曲，因为伤感的歌曲，最有生活气息，里面包含和隐藏着悲壮、凄婉、挣扎、曲折、无助，这些最能让人成长、感悟和难忘的要素。有些事，年轻的时候不太懂，真正懂事的时候，已不再年轻。但无论如何，微笑比年龄重要，气质比颜值重要，精致到老比白活一生重要。
人世间相思离别是常态，蓦然回首也从容，曲中曲，人中人，曲散人终离，曲终人散早成空，一曲肝肠断天涯，生生不息寻梦来……生命的舞者，灵魂的风姿，从未惧怕过黑暗和别离，饮尽那份孤独，点亮人生的，永远是那一盏——无法熄灭的灯火……
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