最近的天气，又干又冷，身体干燥的不舒服。最近门诊上来的都是上火的孩子，这种天气很容易把身体的水分给消耗掉，脾胃没了水分的帮忙，孩子能不积食、上火吗？

民间一直有“冬吃甘蔗胜参汤”的说法。还被认为有“养血、大补脾阴”的功效。甘蔗入肺、胃经，有生津润燥、健脾补血的功效。在这个干燥的冬天，为孩子搭配一些食疗方，也是个不错的选择！

甘蔗巧搭配，生津润燥健脾

对于不同体质的孩子，怎么选用甘蔗也是很讲究的。

黄皮甘蔗：性偏凉，能清热滋阴，如果是实热内盛的孩子，可以有效的清除体内的热气。

紫皮甘蔗：性温，能健脾暖胃、养血，对于脾胃虚寒、阳气不足的孩子，可以起到温煦脾胃、振奋阳气的作用。

不过两者都有滋养津液的功效！

黄皮甘蔗马蹄饮

食材：黄皮甘蔗、马蹄。

做法：黄皮甘蔗与马蹄去皮，入锅加水煮20分钟左右。

功效：马蹄性凉能清热生津、化痰。两者搭配可以起到清热泻火、滋阴润燥、润肺化痰的功效。

适合容易上火、咳嗽、咽喉肿痛等症状的孩子。

紫皮甘蔗山楂汤

食材：紫皮甘蔗、山楂。

做法：甘蔗去皮切块，与去核山楂加水煮半小时左右。

功效：山楂消食健胃。两者搭配既能温煦脾胃又能助运化，可解积食，合力促进消化吸收，调节脾胃运功功能。

阴虚火旺兼脾虚，孩子不长个

这个孩子来的时候，就一直哭闹。家长反馈，自从进了秋天，孩子脾气就变得急躁了，动不动就哭闹。食欲不好不说，还经常口腔溃疡，牙龈肿痛耽误进食，最近一年身高才长了3厘米。

晚上睡觉也不踏实，经常半夜醒来，还有盗汗的情况，每次醒来，那汗把枕头都浸湿了。

排便也困难，每次都很费力，孩子对排便这件事也非常抗拒。

舌头一伸，舌体红、舌苔少、但舌边有齿痕；脉象细数。经过仔细辨证，孩子是阴虚火旺、脾胃虚弱引起的各种不适。治疗以滋阴降火、健脾和胃的思路来。

开方：生地、石斛、淡竹叶、黄连、太子参、炒麦芽、鸡内金、炙甘草等。

搭配：黄皮甘蔗马蹄饮

好在调理了一周，孩子口腔溃疡与牙龈红肿减轻，睡眠质量提升，盗汗次数减轻、食欲也有所增加。这些都是脾胃功能恢复的现象，根据孩子的症状在调整原方，继续坚持调理。

三个疗程后，孩子再来复诊的时候，面色红润有光泽，能跑能跳的。现在能吃能睡的，上火的情况也没有了。一量身高，足足增长了3.5里面，体重也增加了1公斤！