在竞争激烈的单位环境中，当一个人既没有强大的背景支持，又缺乏丰富的资源，且不愿意通过巴结领导和送礼这种方式来谋求晋升，同时又怀揣着积极进取、不甘躺平混日子的决心时，其实仍有一条行之有效的、低成本通向中等偏上高位的道路，只是这条道路鲜为人知。

首先，要打造无可替代的专业能力。在自己所负责的领域内深耕细作，不断学习最新的知识和技能，成为团队中的技术权威或业务骨干。这需要付出大量的时间和精力进行自我提升，阅读专业书籍、参加行业培训、研究成功案例，通过实践积累经验，将每一个工作任务都当作是提升自己能力的机会。当遇到难题时，别人束手无策，而你却能凭借深厚的专业知识和丰富的经验迎刃而解，这样的你自然会在领导和同事心中留下深刻的印象。

其次，要具备卓越的沟通协作能力。在单位中，工作往往需要团队成员之间的密切配合，良好的沟通是确保工作顺利进行的关键。学会倾听他人的意见和需求，清晰准确地表达自己的想法和观点，能够有效地减少误解和冲突，提高工作效率。主动参与团队合作，积极帮助同事解决问题，展现出自己的团队精神和合作能力。在跨部门合作的项目中，充分发挥自己的协调能力，促进各方达成共识，推动项目顺利完成。这样，你的影响力不仅局限于本部门，还能在整个单位中逐渐扩大。

再者，要拥有敏锐的问题洞察能力和创新思维。能够及时发现单位中存在的问题和不足，并提出切实可行的解决方案。敢于突破传统思维的束缚，尝试新的工作方法和流程，为单位带来新的发展机遇和竞争优势。通过不断的创新和改进，为单位创造显著的价值，自然会引起领导的关注和重视。

此外，还需注重个人形象和口碑的塑造。在单位中保持良好的职业形象，着装得体、言行举止大方稳重。遵守单位的规章制度，严守工作纪律，展现出高度的责任心和敬业精神。在与同事和领导的交往中，诚实守信、正直善良，树立起良好的口碑。积极参与单位组织的各项活动，展现自己的多才多艺和积极向上的一面。

最后，要有耐心和长远的眼光。晋升并非一蹴而就，可能需要经历一个较长的过程。在这个过程中，要保持平和的心态，不被短期的困难和挫折所打倒。持续努力，不断积累经验和业绩，相信自己的能力和价值终会得到认可。只要坚持不懈地朝着目标前进，就一定能够在单位中实现自己的职业理想，爬上中等偏上的高位。

总之，在没有背景、资源和送礼手段的情况下，通过自身的努力和能力的提升，同样可以在单位中获得应有的成就和地位。只要坚定信念，勇于拼搏，这条道路虽然充满挑战，但却充满希望。