5分钟搞定！2025爆款「春日鲜虾豆腐煲」暖胃又低脂，上桌秒光！「打工人下班懒得做饭？这锅鲜掉眉毛的豆腐煲，连吃一周都不腻！」

食材：鲜虾10只 | 嫩豆腐1块 | 娃娃菜半颗 | 番茄1个 | 蒜末小米辣（附食材实拍图：鲜虾晶莹剔透，豆腐白嫩Q弹）灵魂酱汁：2勺生抽+1勺蚝油+半勺糖+半碗清水，搅匀备用

步骤：1️⃣ 热油爆香蒜末小米辣，倒入番茄丁炒出沙，铺上娃娃菜和豆腐；2️⃣ 鲜虾去头开背，码在豆腐上，淋入酱汁焖煮5分钟；3️⃣ 出锅撒葱花！豆腐吸饱了虾的鲜甜，汤汁拌饭绝了～小贴士：✅减脂版用魔芋结代替米饭，热量直降50%！✅虾头别扔！煎出红油再煮汤，鲜味翻倍