诗人刘禹锡写道：
“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”
这句话的意思是，不要说日到桑榆就是晚景了，看它依旧能够放射出漫天灿烂的霞光。
意境优美、气势豪放，更加烘托出人到晚年拥有的积极进取、乐观豁达的生活态度，让人内心充满希望与力量。
有读者问我，如何看待一个人晚年的活法，我觉得最不应该有颓废与懈怠的念头，而是应该当作人生的新启程，用心经营、认真活好，才是最明智的对待。
半生浮沉，一路风雨，每一段人生路都是独一无二，绝对不能轻易浪费。
到了晚年，或许有人钟情聚会、打牌与跳舞，在热闹中寻求一份慰藉与归宿，但是不能缺少更有价值的追求。
那就是丰盈内心与精神富足，拓展自己生命的宽度与深度，让人生的每一天都能闪闪发光。
请记得，一个人晚年最好的活法，不是聚会、跳舞、打麻将，而是以下3种方式。
1内心平静，怡然自得
《黄帝内经》中说：
“人有五脏，化五气，以生喜怒悲忧恐。”
人生在世，太多时候自己的精神状态不佳，往往都是与情绪有直接关系。
倘若到了晚年，想要活好当下最不能缺少的就是一个好心态，不要让自己太多社交中因为一些言语而大悲大喜，或者是在一些圈子中争强好胜，都不利于身体的健康。
最好的选择，应该是保持内心平静，才能怡然自得，在平凡的岁月中善待好自己。
年纪越大时，越不应该频频动怒与生气，更应该用平静的心态看待一些得失利弊，不应该处处较真与执着，才会让自己收获身体上的健康与精神上的安宁。
《积极情绪的力量》一书中写道：
“我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的，而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康的生活。”
这世间，一个人越活越会清醒明白，真正的养生就是拥有一颗平静的心，宠辱不惊、悲喜不乱，看花开花落，看云卷云舒。
内心平静，才会不急不躁，身心与精神都能得到获得安放，也会胜过万千医学良方。
2培养兴趣，持续成长
俗话说：
“好学不怕根基浅，只要举步就不晚。”
一个人只要拥有一颗热爱学习与成长的心，那么就意味他永远不会轻易衰老。
进入晚年，一定要培养一项兴趣爱好，真正可以钟情其中、全神贯注，在兴趣中感受乐趣，在兴趣中陶冶性情，真正做到持续成长。
或许一个人最怕的就是到了晚年后，拥有了充裕的时间与行动的自由，但是却不知道应该做什么，整日闲坐无所事事，只会让自己心生烦闷，生活也会变得黯淡无光。
只有真正找到自己的兴趣所在，哪怕是画画、书法、写诗、摄影与烹饪等等，要让自己精神有所寄托，要让自己的时间有意义，才能保持思维的活跃，与精神的富足。
培养自己的兴趣爱好，并不是希望自己能够达到多高、多深的艺术造诣，而是让自己可以专注、聚焦一件事，让自己在喜欢之中收获更多的成就与乐趣。
当自己真正拥有了喜欢的兴趣，才会把自己的日子过得生机盎然，因为自己全情投入才会感受到生命的喜悦，让自己在成长中感悟到人生真谛。
兴趣没有高低，只要自己喜欢就好，只要这件事能够让你感受到喜悦，让你摆脱单调生活的束缚，就是活好当下最大的意义。
3乐于助人，传递温暖
俗话说：
“赠人玫瑰，手有余香。”
当我们给予别人爱与帮助的时候，与此同时也会给自己带来积极的影响与回报。
我曾经在一本书中看到，人到了晚年之后想要活得幸福愉悦，绝对不能摆脱健康的人际关系，一旦脱离了与人交往，总是让自己独守一方更容易养成孤僻的性格。
越是在这个时候，越应该通过乐于助人的行动，去传递内心的温暖，也会让自己收获满满的的正能量回报。
不管是积极主动照顾孙辈的成长，还是参与到社区志愿服务中，或者是在一个社团中贡献自己的专业特长等等，都可以帮助对方的同时，也能让自己继续收获价值与成就。
正所谓：
“爱出者爱返，福往者福来。”
人到晚年，一定不要让自己封闭起来，而是通过行动继续贡献自己的光与热，帮助他人不仅是一种回馈社会的方式，也能让自己收获尊重与认可。
乐于助人，从来都不是在于事情大小，而是在于自己甘于奉献的精神，哪怕是参与一次义务打扫卫生，都能让自己的心灵收获富足。
在人与人相互关爱与互助的环境中，更能让我们感悟到生命的温暖，也寻觅到人生真正的价值。
4知和大叔说
作家塞缪尔·厄尔曼写道：
“岁月悠悠，衰微只及肌肤；热忱抛却，颓废必至灵魂。”
人到晚年，身体不再年轻，但是始终能够保持着积极热忱的生活态度，那么他就会永远保持年轻。
要让自己保持内心平静，才会不急不躁，身心与精神都能得到获得安放，也会胜过万千医学良方。
要懂得培养兴趣，并不是让自己达到多高、多深的艺术造诣，而是能够专注、聚焦一件事，让自己在喜欢之中收获更多的成就与乐趣。
要参与到乐于助人的活动中，通过行动继续贡献自己的光与热，帮助他人不仅是一种回馈社会的方式，也能让自己收获尊重与认可。
晚年的生活不代表着走下坡路，而是人生历程的全新开始，让自己用正确的方式活得充实、过得有意义。
愿即将步入晚年生活的你，能够长寿安康、精神富足、无病无灾，收获生命中最美好的馈赠！
