高三学生一般从8月底进入一轮复习，到12月底之前正常一轮复习结束。当前，很多高中学校已经进入一轮复习下半场。在前期的复习过程中，有不少考生反馈进入高三，知道高考的重要性，一直铆着劲，整天没日没夜的学，累的要死，成绩却惨不忍睹，甚至还没有高二考的高。

这种情况下，孩子就很容易自我怀疑，失去信心，情绪低沉或者是暴躁，其实这些都是高三党需要经历的事情，是一种正常现象。为什么会出现高三一轮复习越努力成绩却不见提升？主要原因不外乎三点：首先还是盲目乐观。很多同学带着高一、高二的光环，带着对高考的憧憬进入高三一轮复习，“谁的高三都不轻松”，对困难估计不足，开始太过自信，盲目乐观，中间不升反降，继续幻想，我都听得懂，我感觉都会，只是不够熟，我自己能总结，最后目标一降再降，遗憾收场。

其次还是基础太差。有的考生可能反驳，我高一高二学的挺好的，轻轻松松考班级前三，年级前二十。以合肥为例，只要不是像“大小一六八”、肥西实验、肥东圣泉等重点高中，其他的不少高中，哪怕高一高二是尖子生，到了高三因为学得高一高二学得太简单，拿到模考题，照样会被虐。

最后还是练得太少。一模前期复习，一个单元一个单元的过，一个章节一个章节的过，但所有的考试都是高考模拟卷。一轮儿复习是从前到后梳理知识，考试用的都是高考模拟卷，考的都是全部内容，要知道这个时候成绩下降才是正常的。成绩和名次下降的同学，你扪心自问一下，除了学校组织的大考，平时各科高考模拟卷你到底刷了多少？

前面我们分析了高三一轮复习，明明很努力但成绩上不去的原因，那么接下来的时间，作为考生如何顺利度过这段煎熬期？

第一要迅速调整心态。浮躁是高考生迎考最大的敌人，高考考得好的，发挥出色的，往往都是那些每逢大事必有静气的这一类考生。高三首先拼的是心态，所以你不用焦虑和自我怀疑，从现在开始要打起精神，不要纠结成绩和排名，因为平时的考试和高考没有任何关系，遭遇成绩提升瓶颈期的考生，首先要做的是冷静下来，认真进行考后复盘，丢分多的地方，说明对应的知识点复习不到位。到底是复习方法有问题，还是给的时间不够？下一步要针对问题，认真抓好改进。

第二要提高学习效率。不少高中的学生，早上六点不到起床，到晚上十二点睡觉，一天十七八个小时，家长看着很心疼，考生自己确实也很辛苦。但是有些孩子尽管时间花费很多，但是收获很少，收获和投入严重不成正比。这不得不说一个学习效率的问题，有的十七八个小时，可能有效学习时长才有两三个小时。要想提高学习效率，必须要有严格的复习规划，更要有时间要求和内容要求，还要有落实效果。一轮复习不能脚踩西瓜皮，滑到哪儿算哪儿，随心而为，想起来学啥就去学啥，一会儿看书一会儿做题，最终效果可想而知。

第三要逐个攻克堡垒。进入一轮复习，有的考生遇到不会做的题目，存在着眼高手低的现象，一听就懂、一做就错。大家都知道错题是提升学习成绩的最佳途径，但是有很多考生只注重分数，往往对错题和薄弱知识点关注不够。教大家一个方法，对错题不能浅尝辄止，必须要搞懂学精，问题不解决不撒手。遇到错题，坚持做到三刷：隔天刷一遍，隔周刷一遍，隔两周再刷一遍，三遍都没有问题就把它撕掉扔掉，因为这道题，你已经彻底学会。记住平时的考试不是为了打击你，而是为了帮助你，好好加油吧！

高三一轮复习是很多高考生第一个心理崩溃期，如果感觉有用，请把这篇文章告诉您的孩子！到了明年三四月份，有些孩子还会迎来第二个心理考验期，家长们也无需过多焦虑，到时候我们再给家长详细支招，关注万民说，为您的孩子升学助力！