大家好，我是张医生，在冬日，怕冷成为了许多人共同的困扰。无论是老寒腿的疼痛，还是因寒冷导致的痛经、肚子痛，手脚冰凉等，这些症状都让人倍感不适。从中医的角度来看，怕冷的病因病机复杂多样，其中气滞血瘀是常见的原因之一。今天，我们就通过一个具体的案例，结合舌诊，来探讨气滞血瘀与怕冷之间的关系。

来看这位患者主诉：自初中起就发现舌头有裂纹，至今已持续多年。而且比常人怕冷很多，手脚总是冰凉。同时呢还有着痛经的困扰。由于工作性质，她久坐且说话多，导致气虚，排便无力，甚至出现了外痔脱垂。此外还有着黑眼圈、肤色暗黄、唇干起皮，且睡眠不佳，经常多梦易醒等问题。

那当我们仔细观察这位患者的舌头时，可以发现她的舌面是凹凸不平的，尤其是舌边这个地方。这就提示我们她体内是有着的气机不畅的情况。在中医理论中，肝主疏泄，脾主运化，肝脾升降失常往往会导致气机不畅。然后我们再来看她的舌中间高起，这说明她的这个地方可能气较足，但过犹不及，气过旺也可能导致气血运行不畅。

那气呢有着推动血液循环的作用，你想这体内气机都运行不畅了，血液循环肯定也会跟着出现问题，从而出现气滞血瘀。那血瘀堵在那里过不去，不通则痛，因此她会有着痛经的问题。且气行不畅，胃气向下的推动作用减弱，这人啊就会出现排便无力。脾气升不上去呢，就会发生痔疮脱垂的情况。

然后我们再来看她的舌尖处有凹陷，这个呢则我们提示可能有着心气不足的情况。那心气是推动血液循环的重要力量，心气不足也会影响气血的流通，使气血不能滋养心神，因此出现失眠多梦的情况。同时，营卫不和也会影响气血的运行，使得身体出现畏寒等症状。

此外，她的舌质淡红偏淡，尤其是舌边透亮，这显示寒邪已经侵入体内。舌色中下部有紫色，整个舌体郁暗，这是瘀血的表现。瘀血会阻碍气血的运行，使得身体局部得不到足够的温暖和滋养，从而出现畏寒等症状。

那其实通过我们对她舌象的分析，可以看出，这位患者的怕冷症状与气滞血瘀密切相关。面对气血凝滞所致的畏寒，活血理气就是咱们的调理关键。此外，对于这位患者而言，调理的时候还应兼顾温阳与活血，通过调和气血，逐步改善体质，减轻畏寒症状。

好了，今天的分享就到这里了，若你也有类似的舌象或症状，也可以交流一下，我是张医生，为你的健康保驾护航！