比如牙龈肿得吃不了饭，喉咙干得直冒烟，嘴里还总长溃疡，脸上也冒出不少痘痘。这时候，你可能第一时间想到吃清火药，但吃了之后呢？火是不是没多久又来了？其实啊，这在中医看来，可能不是真正的“上火”，而是“虚火”在捣鬼。乱吃清火药，不仅灭不了火，还可能伤了身体。今天，咱们就来聊聊冬天常见的三种虚火，看你中招没。
第一种：阴虚火旺——身体里的水不够了阴虚火旺，简单说就是你身体里的"水"少了。冬天空气干，再加上暖气、空调一开，身体里的水分蒸发得更快，阴虚问题就更严重了。阴虚了，阳气就显得相对多了，就容易“上火”。这种火，你会觉得口干、咽干、鼻子干，手脚心热得难受，大便也干得像石头，舌头红红的，苔也很少，脾气也比较急。调理这种火，关键是要滋阴，让身体里的水多起来，火自然就灭了。在用药方面呢，可以参考像大补阴丸、知柏地黄丸这样的药。
第二种：脾胃湿热——身体里的“湿垃圾”太多了脾胃湿热的人，一年四季都可能“上火”。他们脸上总是油光光的，痘痘也特别多，嘴里还有味儿，大便粘马桶，小便黄黄的，舌苔也黄黄的、腻腻的。这类人消化一般不太好，吃点啥都可能肚子胀。冬天一进补，或者吃点热性的东西，火就更大了。要调理这种火，得把身体里的“湿垃圾”清理干净。在用药方面呢，可以参考像平胃散、三仁汤这样的药。
第三种：气郁化火——心里太压抑了心里压力大的人，也容易“上火”。长期压抑、不开心，肝气就不通了。冬天阳气往身体里收，不通的肝气和阳气撞在一起，火就来了。这种火，你会觉得胸口堵得慌，胁肋胀痛，总是叹气才舒服。舌头呢，细细长长的，两边还鼓鼓的。要调理这种火，得疏肝理气，让心里的气顺畅起来。在用药方面呢，可以参考像四逆散这样的药。
好了，今天的分享就到这里了，大家若是还有其他不同的症状，或者是困扰也可以交流一下，我是张医生，为你的健康保驾护航！
