麻将，是我国比较传统的一种娱乐活动，一直以来也受到大家的喜爱。每到过年过节时，亲朋好友往往都会围在一起打麻将。虽然打麻将可以联络彼此之间的感情，但是关于打麻将的一些小问题还是需要了解清楚的。

①锻炼思维能力：麻将属于数字的排列组合，打麻将的过程中需要调动大脑的计算思维、逻辑思维、推理能力等，这样就锻炼了老年人的大脑思维能力。

②延缓痴呆发生：由于打麻将可以进行智力锻炼，在一定程度上减缓了痴呆的进程。因为它开发了更多的神经，弥补受损的神经功能，延缓老年痴呆的发病时间。

③降低抑郁概率：越来越多的老年人独居，长期这样的生活会导致他们精神抑郁，而打麻将则能让老年人患抑郁的概率降低。

④促进情感交流：打麻将往往多人参与，这种热闹的活动增加了老年人与外界的沟通机会，减轻了一定的孤独感。

①腰肌劳损：打麻将时间超过4个小时，会因为腰背、椎间盘等长期处于僵持状态，长久下去就会腰酸背痛，腰肌劳损。

②双腿麻木：长时间坐着，骨盆和骶骼关节长时间负重，影响到下肢血液循环，很容易出现双腿麻木、肌肉萎缩的现象。

③神经衰弱：有些人通宵打麻将，这样大脑皮质长时间处于兴奋状态，很容易导致植物神经功能紊乱，从而精神疲劳、头晕目眩、记忆力下降。

④消化不良：日夜都在打麻将，生物钟被打乱，饮食作息无规律，这样肠胃蠕动减弱，消化液分泌减少，人体极易出现消化不良的症状。

①患有高血压、冠心病等心血管疾病的人不宜打麻将，因为打麻将很容易情绪激动，这样会诱发脑卒中、心梗死等。

②孕妇不宜打麻将，首先打麻将易情绪激动，而孕妇则不能情绪激动；其次打麻将会导致下肢水肿，孕妇本身就易水肿，这样就不利于胎儿发育。

③为了个人的健康，建议大家每次打麻将的时间不要超过2个小时，而且中途最好起来活动一下颈椎、腰椎等。