其实啊，想要宗筋振奋，也不是什么难事，只要做好这两步，也不用再犯愁了。希望能够帮到长期受到男科问题困扰的朋友。

首先你要明白，改善你本来就虚弱的功能问题，并不是很难的事情，只要找到对症的方法，而且要适合自己的，不能你自己都不信，所以有句话叫“中医不治不信之人”。

然后说一下这个两步振奋的方法，比较简单但确实很实用。

第一就是，在我们中医看来肝主疏泄，肝血的是否充足，会直接影响到“宗筋”的强壮的，所以疏肝很关键。你可以根据自身的情况来对照一下，看有没有这些症状：

大腿根，阴囊潮湿，小便黄，大便基本不成形，尿频，尿急等。这些都是属于肝血不足的一个情况。

还有就是脾虚湿气重的情况也会影响到肾精的一个吸收，所以这种情况的患者，你会发现用了很多补肾的，很多名贵的药品都没有用，因为身体吸收不进去。

这种要先疏肝理气，健脾化湿，只有气血的这个通道顺畅了，肝脾的问题得到了调理，肾精，肾气才能很好的被吸收。

第二才是补肾，等准备工作都做完了，肝和肾都得到补益，宗筋的问题也就就解决了，功能也会越来越强大。