打工人必看!一周不重样家常食谱,小白秒变大厨!

朱圆圆爱美食 2025-04-08 18:54:55

还在为每天吃什么家常菜而发愁吗?别担心,我要来拯救你的“菜荒”!打工人每天工作忙碌,下班后只想快速吃上一口热乎又美味的饭菜。全职妈妈们也在为家人的每一餐绞尽脑汁,想要做到营养均衡又兼顾口味。我懂,我都懂!

我分享一周家常菜食谱,全都是简单易做、好吃不踩雷的家常美味。从周一到周日,每天不重样,让你轻松搞定每一餐。这次有快手又下饭的酸辣藕带炒牛肉,也有营养丰富的番茄鸡蛋汤,还有鲜香可口的蒜香茄子……这些家常菜食材常见,做法也不难,就算是厨房小白也能轻松上手。快跟着我的食谱做起来,开启一周的美味之旅吧!

一、豉汁蒸排骨+萝卜炒白蘑菇+土豆炒香肠+炒青菜

二、松茸炒牛肉片+葱油扇贝肉+豌豆丁炒火腿肠+小炒西葫芦

️三、酸辣藕带炒牛肉+葱油芋头+蒜香茄子+油麦菜炒蘑菇

四、板栗烧鸡+豆角炒牛肉+娃娃菜炒海鲜菇+杭白菜丸子汤

五、白切牛肋条+娃娃菜梗炒鲜虾+炒奶白菜+凉拌绿茄子

六、蒸腊鸡腿+芥蓝炒牛肉+清炒油麦菜+番茄蛋花汤

七、清蒸鱼+西兰花炒扇贝+清炒奶白菜+萝卜牛丸汤

别再犹豫,也别再犯难,让我们一起走进厨房,拿起锅铲,开启做饭之旅吧!在一道道美食的制作过程中,呵护自己的肠胃,收获满满的快乐!

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